立冬適合喝啥

1、香菇雞湯。香菇雞湯也可以製作成菌類雞湯，能迅速補充體力和精氣神，是大補的湯品。和蘿蔔老鴨煲相比，香菇雞湯會更加鮮美，也更為開胃，適合女性朋友滋補養顏。

2、山藥百合枸杞粥。立冬這天一定要試一試這款養生粥，山藥補腎養元，百合平心靜氣，枸杞驅寒提神，適當放一些冰糖或蜂蜜，味道會更好。

3、大棗茶。大棗（幹）10～15克，用200毫升水燜泡5分鐘即可飲用。功效：此茶具有益氣生津、補脾和胃的作用。