純黑豆沙做法 知經驗 健康美食 6.57K 大中小設置文字大小 1、黑豆200克,糖20克,水適量。2、將黑豆提前一晚泡發。3、洗乾淨後倒入鍋中煮爛。4、倒入破壁機打碎,只需一點點水。5、倒入不粘鍋,加入糖不停的翻炒,炒到豆沙偏幹,攪拌有點費勁即可。6、黑豆具有補血養血的作用,黑豆還具有提高卵巢功能的作用,是女性的最佳食品。黑豆對於平時身體抵抗力下降,或者是體內微量元素缺乏的人,可以起到提高免疫力,增加臟腑功能,補充微量元素的作用。 TAG標籤:黑豆 #