牛腩的營養價值，教你怎麼挑選牛腩

1、從外表來看，其實挑選牛腩，就跟挑選五花肉一般，肥瘦相間，有三層至五層肉，便是最好的牛腩了。

2、用手去摸，在挑選牛腩的時候，還要注意牛腩的肉質是否新鮮，這就需要我們用手去摸一摸，看這塊肉有沒有注水。

3、牛腩的營養價值如下：與豬肉相比，牛腩的肥肉並不多，特別是油脂很少，所以牛腩相對於豬肉來説，更加健康。