如何製作減脂餐 知經驗 健康美食 9.27K 大中小設置文字大小 1、食材:西紅柿200克、獼猴桃60克、蝦150克、金針菇150克、白菜120克。2、首先將200克西紅柿切片,裝盤備用。3、取出獼猴桃的果肉。4、將剝好的蝦肉過水煮熟。5、把蝦撈出盤中備用。6、將200克金針菇的根部切除。7、下鍋煮熟,裝盤備用。8、將洗淨的白菜過水煮熟,關火後取出。9、減肥餐即為完成。 TAG標籤:減脂餐 #