健康美食

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三七的烹飪方法

1、三七川貝燉雪梨。材料:三七15克,川貝母12克,雪梨6個,糯米100克,冬瓜100克,冰糖150克,白礬適量。做法:將糯米淘洗乾淨,蒸成米飯;冬瓜切成黃豆大顆粒;三七、川貝母打碎; 白礬溶化成水。將6個雪梨去皮後,在有蒂一頭刀切下一塊為蓋,用小刀挖出梨核,再把它們浸沒在白礬水內,以防變色,然後將梨在沸水中燙一下,撈出放入涼水中沖涼,再撈出放入碗內。將糯米飯、冬瓜粒、適量冰糖拌勻後,再同三七、川貝母拌勻,並分成六等份,分別裝入6個雪梨中,蓋好“蓋”,放在盤內,上籠蒸,大火蒸約50分鐘,至梨爛後即成。

三七的烹飪方法

2、雞蛋燉三七。材料:雞蛋一個,蜂蜜30ml,三七粉3g。做法:將雞蛋打入碗中攪拌,加入三七粉拌勻,隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食。

3、三七燉雞湯。材料:光雞一隻、三七(要紗布包好)、一小根黨蔘、幹桂圓肉6粒、紅杞少許、紅棗8個、香菇4個(用温水泡10分鐘)。調料:鹽,味精,黃酒一兩,姜,葱條一起洗淨放入一隻碗備用。做法:把調料放入雞肚,再把配料放進去最後把三七包放入。取一隻大砂鍋,把雞放入,加滿水,上煤氣爐燒沸放入紅棗和香菇後移到炭爐上煲四個鐘頭即可。

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