鯽魚湯有什麼功效,鯽魚頭怎麼做湯好喝
1、鯽魚清理乾淨後改刀,鍋中起油,將鯽魚下入鍋中,煎至兩面金黃,加入葱姜、適量開水。
2、大火煮開後轉小火,慢燉15分鐘左右,加入豆腐塊和枸杞,繼續燉10分鐘左右,加入鹽和胡椒粉調味,即可食用。
3、鯽魚湯具有補氣、除濕的作用,男女都可以喝。特別對寒濕體質肥胖有效果(喝冷飲或啤酒過多者),嗜飲啤酒者同時亦有消除腹部脂肪的功效。
1、鯽魚清理乾淨後改刀,鍋中起油,將鯽魚下入鍋中,煎至兩面金黃,加入葱姜、適量開水。
2、大火煮開後轉小火,慢燉15分鐘左右,加入豆腐塊和枸杞,繼續燉10分鐘左右,加入鹽和胡椒粉調味,即可食用。
3、鯽魚湯具有補氣、除濕的作用,男女都可以喝。特別對寒濕體質肥胖有效果(喝冷飲或啤酒過多者),嗜飲啤酒者同時亦有消除腹部脂肪的功效。