蒜蓉炒蕨菜的做法與步驟,蒜蓉炒蕨菜步驟 知經驗 健康美食 1.33W 大中小設置文字大小 1、主料:蕨菜500克、花生油5毫升、鹽2克、蒜10克、雞粉1克。2、準備好新鮮的蕨菜,洗淨,留嫩芽;3、清水煮沸,放入洗淨的蕨菜,汆燙;4、撈出,過冰水;5、熱鍋,倒油,煸香蒜蓉;6、加入汆燙好的蕨菜翻炒;7、放鹽炒均即可。 TAG標籤:蕨菜 蒜蓉 #