牛肉做流食的方法 知經驗 健康美食 2.64W 大中小設置文字大小 1、主料:牛肉200g、米一個人的量、海苔適量、醬油一小勺、蘿蔔幹適量。2、步驟:把牛肉爆香備用,不用炒的過久,只要熟了就好。3、煮粥,平時怎麼來就怎麼煮。4、把煮好的粥和牛肉還有醃製的蘿蔔乾(沒有可以加鹹菜,榨菜都可以)一起倒入料理機打碎,因為粥本身就有水份,不用再加水。5、把攪拌好的糊糊入鍋加熱,加入雞蛋攪拌均勻,等燒開了冒泡了,因為之前都是煮熟的所以不用煮太久,最後加入一勺醬油。6、盛碗,撒上海苔,完美。 TAG標籤:流食 牛肉 #