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胡蘿蔔要焯水再炒嗎

炒胡蘿蔔最好焯水,蔬菜焯水是有很多好處的:

1、去除殘留的農藥:一些草酸含量高的蔬菜,如菠菜、茭白、空心菜,用開水“焯”一下,可以避免草酸被人體吸收,與鈣結合形成腎結石。

胡蘿蔔要焯水再炒嗎

2、去除一些蔬菜裏的辛辣苦澀味。

3、殺死附着在表面的微生物,不僅吃起來更安全,顏色也好看一些。

胡蘿蔔要焯水再炒嗎 第2張

所以小編建議大家炒胡蘿蔔的時候,最好先焯水,這樣可以做出更健康的食物。

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