怎麼做銀耳炒肉片 知經驗 健康美食 6.61K 大中小設置文字大小 1、材料:銀耳適量、豬肉適量、葱適量、香菜適量、鹽適量。 2、先將銀耳用冷水泡發,洗乾淨,瀝乾水分備用。 3、葱和香菜切斷段,豬肉切片。 4、冷鍋倒油,放少許的肉片,葱姜爆炒。 5、放入少許的蠔油、豉油鹽,翻炒幾下,放入小葱段香菜翻均即可出鍋。 6、銀耳具有補腎、潤腸、和血、益胃、壯身、補氣、強心、之功效,還能提高肝臟解毒能力,保護肝臟等。銀耳富含維生素D,可防治鈣質流失。 TAG標籤:肉片 #