蒜泥空心菜的做法 知經驗 健康美食 1.18W 大中小設置文字大小 1、食材:空心菜1把(約500g)、大蒜4瓣、鹽少許、食用油適量。2、打一盆水,把新鮮的捲心菜放進盆裏。3、把泡好的捲心菜拿出來,放進漏斗裏,把多餘的水排幹。4、將清洗乾淨的空心菜,切成5釐米左右長的段。5、用不同的容器把莖和葉分開放。6、將蒜皮去掉,拍打後切成小塊,以便快速炒香。7、放入足量的食用油,將蒜末炒出香味來。8、把卷心菜的根放進鍋裏,快炒。9、後放入空心菜的葉子,再加入少許食鹽,大火均勻翻炒片刻,即可出鍋裝盤。 TAG標籤:蒜泥 空心菜 #