西蘭花炒蘑菇的做法步驟 知經驗 健康美食 1.95W 大中小設置文字大小 1、主料:口蘑(200g)、西蘭花(80g)、胡蘿蔔(3/1個)、姜(3g)、蒜(2瓣)。2、調料:生抽(1茶匙)、鹽(少許)。3、口蘑洗淨切片,胡蘿蔔切小塊,西蘭花撕小朵,姜切絲,蒜切片。4、鍋裏燒開水,西蘭花和胡蘿蔔焯至斷生後撈出控幹待用。5、鍋裏熱油,爆香姜蒜,接着放入口蘑翻炒,調入少量鹽,加快口蘑出水,口蘑出水後,大火不斷的翻炒收汁。6、待汁收幹,調入生抽,接着放入西蘭花和胡蘿蔔同炒,拌炒均勻後,調入少許鹽即可。 TAG標籤:蘑菇 西蘭花 #