4種方法來擺脱臉部發紅的困擾
方法1：調整護膚方式
1、找出罪魁禍首。也許是某個產品導致你的皮膚過敏、長痘或受到其它刺激。檢查你使用的化粧品、護膚品和美髮產品。停止使用全部產品，然後再慢慢地重新逐一加入護膚程序中。這樣可以確認到底是哪一種產品引起皮膚問題。如果發紅和臉部腫脹有關，尤其是嘴脣或舌頭腫脹，或呼吸困難，一定要立刻就醫。撥打緊急求救電話。
先測試你最近才開始用的產品，它們引起過敏的概率最大。
約見過敏症專科醫生或皮膚科醫生。他們可以進行斑貼測試，將少量化學劑抹在皮膚上，然後密切留意皮膚是否會產生過敏反應。
也許你只是皮膚很敏感。如果是這樣，一些品牌有推出過敏皮膚專用產品，比如Aveeno的特效鎮靜系列和優色林的去紅血絲系列。
找出是哪一種化學劑造成自己臉部發紅後，停止使用將這種化學劑作為活性或非活性成分的產品。
2、每天洗臉一兩次。用温水洗。熱水和冷水都會使皮膚乾燥。錯誤的洗臉方式會進一步刺激皮膚，使皮膚變得更紅。用過敏皮膚專用的潔面乳，確保它不含香精、酒精或其它會令皮膚乾燥的物質。試一試絲塔芙或Purpose等牌子。洗好臉後用柔軟的毛巾輕輕拍幹水分。不要用力擦臉，以免進一步刺激皮膚。
嘗試使用含有硫酸鹽的潔面乳，比如Rosanil。這些成分能減輕炎症。
如果臉部發紅不是皮膚過敏造成的，而是因為長痘，試一試含有過氧化苯甲酰的產品，比如Clearasil可麗瑩。
3、使用保濕霜。洗好臉後，立刻在皮膚抹上保濕面霜或乳液，以鎖住水分。你也可以將乳液存放在冰箱，這樣塗在臉上時，就會感覺冰冰涼涼的。低温促使臉部血管收縮，讓面部紅血絲消退淡化。
不要買含有酒精、金縷梅、胡椒薄荷、香精、桉樹油或丁香油的產品。這些成分會刺激皮膚，只會讓皮膚情況惡化。
4、使用非處方特製乳霜。最受歡迎的是可的鬆外用乳霜，含有類固醇，有助於緩解皮膚髮紅，舒緩皮膚，減輕腫脹。尋找0.5%或1%氫化可的鬆乳霜。只在患處上塗抹少許，每天抹1到2次。這些乳霜不能長時間使用，接觸過多反而會使皮膚受到更大的刺激。
你也可以購買含有甘草、小白菊、茶、薑黃、鎂、黃瓜或姜等天然成分的鎮靜乳霜。
5、考慮使用蘆薈膠。蘆薈能幫助減輕炎症，緩解疼痛。你可以直接使用蘆薈植物的汁液，或是購買非處方產品。將蘆薈膠塗到臉上，每天兩次，幫助減輕發紅。想要從蘆薈植物萃取汁液，首先從植物底部切下一片大葉子。再從中間往下切開，在葉肉上劃出長條切口，取出汁液來。每天塗在臉上兩次。
大部分超市或藥房都有賣蘆薈凝膠。
6、考慮塗少量椰子油。椰子油是天然潤膚劑，能鎖住皮膚水分。油會使痤瘡惡化，如果你的皮膚容易長痘，要慎用這個方法。水分流失和脱水是皮膚髮紅的常見原因，而椰子油可以防止這些情況發生。它也含有月桂酸，後者有抗病毒、抗真菌和抗微生物的作用，能幫助皮膚煥發新生。每天晚上將椰子油抹到臉上，着重塗抹摸起來特別粗糙或看起來特別紅的問題部位。你也可以使用橄欖油、杏仁油或玫瑰果籽油。它們均含有和椰子油相似的營養成分，有助於滋潤皮膚。
椰子油有助於緩解皮膚乾燥引起的發紅現象。
7、考慮敷燕麥面膜。燕麥能有效舒緩造成皮膚髮紅的多種情況，包括曬傷、濕疹或簡單的皮膚問題。購買純燕麥，加點水，讓燕麥吸收水分，塗在臉上當作面膜。儘量多敷這個面膜，比如每天一次，每次敷30分鐘才洗乾淨。用牛奶代替水，效果會更佳。使用含脂肪的牛奶，比如2%或全脂奶。牛奶裏的含脂蛋白質能幫助皮膚恢復活力，煥發新生。
方法2：改變生活方式
1、用修飾遮瑕膏掩蓋臉部發紅。普通遮瑕膏不能很好地掩蓋臉部發紅，但修飾遮瑕膏利用互補色的原理來平衡膚色。臉部發紅的話，必須用綠色調的遮瑕膏來掩蓋。將少量遮瑕膏點在臉上發紅的部位。用指尖或粉撲輕輕地抹勻。如果發紅情況持續很久或者太紅了，遮瑕膏也遮不住，你可能是患上了玫瑰痤瘡。如果是這樣，最好諮詢皮膚科醫生。
不要塗厚厚一層。遮瑕膏不一定能遮蓋所有發紅的部位。也有可能用了適當的量，也無法遮蓋所有礙眼的發紅部位，所以不要塗太厚。要是塗得太多，它們無法很好地融入膚色，臉上就會像貼了一塊塊綠色的“補丁”一樣。
2、擦防曬霜。皮膚髮紅可能是因為接觸到太陽。外出前先擦防曬霜，即使是陰天也要這麼做。面部防曬霜和敏感皮膚專用防曬霜都可以在本地藥房找到。防曬霜的防曬係數至少要30才有效。
使用“不會誘發粉刺”的防曬霜，以免毛孔堵塞。
你也可以買有防曬成分的面部化粧品或保濕霜。
3、在寒冷天氣保護皮膚。天氣變得比較乾燥、寒冷的時候，臉上的皮膚會因為長時間吹風而受到傷害，空氣中的顆粒會刮掉健康皮膚層，破壞表面皮膚。只要採取適當的保護措施，當你從外面回到室內時，臉頰和鼻子就不會那麼紅。當臉部暴露在寒冷天氣下，血管會收縮，導致皮膚髮白。一旦你進入比較温暖的地方，所有血會一次過流回臉部，導致皮膚變得更加紅。
用非刺激性纖維製成的圍巾、帽子或滑雪面罩保護皮膚。
4、喝水和吃補水的食物。一些飲食上的變化能幫助你從內在緩解臉部發紅。胡蘿蔔、番薯、蘋果、芹菜、椰子、黃瓜、甜瓜、桃子、木瓜、菠菜和西蘭花都有清涼補水作用，含有抗氧化劑，可以從內滋潤皮膚。尿液淡黃色或近乎透明，表示身體水分充足。尿液深黃色或橙黃色，則要多喝水。
只要多吃這些食物，就能保護皮膚，讓它在寒冷的冬天或其它乾燥惡劣的天氣下也不會變得乾燥。
避開辛辣的食物、熱飲、咖啡因和酒精。它們會促使皮膚髮紅，加重皮膚問題。
5、敷黃瓜片。黃瓜含水量高，還有許多維生素和礦物質，能幫助皮膚補水。將冰冰冷冷的黃瓜去皮，切成薄片。頭往後仰，把黃瓜片放在臉上發紅的部位15到20分鐘。在這段時間內，黃瓜裏的維生素C應該能減輕惱人的發紅狀況。
不要用黃瓜片揉擦皮膚，因為摩擦會使皮膚受到更大的刺激。
6、使用綠茶。綠茶有抗炎成分，並幫助皮膚裏的血管收縮，進而減輕發紅和炎症。將幾個茶包或幾湯匙零散的綠茶茶葉放進一壺水裏，煮到沸騰後熄火。泡10分鐘，之後將茶倒進一個碗。把一個面巾放進碗裏，在等待綠茶冷卻期間讓它吸收綠茶。等到綠茶降至室温後，把浸過綠茶的面巾敷在臉上。你也可以使用甘菊茶和胡椒薄荷茶。不過，敏感皮膚不得使用胡椒薄荷茶。
綠茶是有顏色的，會弄髒面巾。使用你不介意弄髒的面巾。
不要用面巾大力擦拭臉，這隻會讓皮膚受到更大的刺激。
7、抹凡士林。凡士林會使痤瘡惡化，如果你的皮膚容易長痘，要慎用這個方法。在臉上抹一層薄薄的凡士林，給皮膚額外的保護。凡士林可以防止血管過於迅速地收縮和擴張，從而減少和預防大部分臉部發紅狀況。如果你不確定，可以先在臉頰沒有那麼紅的一小塊皮膚上塗一層凡士林。要是皮膚在數小時內變得更紅或更痛，就不要在臉上其餘部位抹凡士林了。
8、進行冷敷。低温促使皮膚血管收縮，進而減少發紅。如果皮膚除了發紅，還腫起來或有一股灼熱感，這個方法尤其有用。準備一個乾淨柔軟的面巾，放在冷水下衝洗，然後輕輕地壓在疼痛的皮膚部位。要是你不想用濕毛巾，可以拿幾條幹毛巾裹着冰袋，然後敷在臉上。
你也可以將濕面巾放進冰箱幾分鐘，讓它冷卻，之後貼在臉上。
不要使用粗糙或過於冰冷的面巾。
方法3：治療玫瑰痤瘡（酒渣鼻）
1、避開玫瑰痤瘡的誘發因素。玫瑰痤瘡是一種慢性皮膚病，經常好轉又復發。它很難預測，想要擺脱它引起的臉部發紅狀況，最好的方法就只有避開常見的已知誘發因素。常見的誘因包括日照、高温、酒、辛辣食物、硬質乳酪、強烈情緒和濕度增加、強風等天氣變化。
壓力、恐懼、焦慮和窘迫等負面情緒干擾也有可能引發玫瑰痤瘡。
2、向醫生詢問處方級口服藥。如果上面的方法或天然療法不起作用，醫生可以給你開處方藥來減輕皮膚炎症。服用新藥物之前，一定要讓醫生知道你是否懷孕、可能懷孕、有其它疾病或正在服用其它藥物。醫生可能會開多西環素。這種口服抗生素有助於消炎。Oracea是一種低劑量多西環素製劑，一開始先服用高劑量，讓它在體內發揮作用，之後慢慢調整到維持劑量。
多西環素不止能緩解臉部發紅，還能治療玫瑰痤瘡引發的紅斑。
還有許多其它處方藥可以治療玫瑰痤瘡。向醫生諮詢哪一種藥最適合你。這些藥用於治療中度玫瑰痤瘡案例，而不是輕度病例。
3、使用外用處方藥。有些病人比較喜歡外用藥，不願意吃口服藥。醫生可能會讓你使用藥膏，比如複方硫磺製劑（磺胺醋酰鈉加硫磺）、甲硝唑（商品名Metrogel）或壬二酸（商品名Finacea）。雖然是外用藥，但是具有和口服藥相同的效果，可以治療玫瑰痤瘡造成的紅斑和皮膚髮紅。
4、向皮膚科醫生諮詢激光治療。和其它緩解臉部發紅的治療方法相比，激光治療效果更持久。有些人臉部、脖子和胸口處血管擴張明顯，激光治療也能改善這一點。另外，它還能改善皮膚外觀和提亮膚色。激光治療會引起一些不適，但是可以用局部麻醉和冰袋來減輕不適。
這不是一次性治療，而是分幾次間隔3到6周進行。需要治療好幾次才能取得最佳效果，多數保險公司都不承保。
通常臉部持續發紅，其它比較簡單的治療方案沒有見效，醫生才會使用激光治療。
方法4：治療成人痤瘡
1、使用水楊酸。它能減輕腫脹和發紅，還能疏通毛孔。市面上有水楊酸凝膠、濕巾、乳霜、潔面乳、保濕霜和噴劑。選擇你覺得最方便融入日常生活的產品。一開始先使用2%水楊酸，以免皮膚變乾燥。
2、局部外用阿司匹林。阿司匹林裏面的水楊酸對收縮血管和減輕臉部炎症相當有效。將一片阿司匹林掰成兩半，將幾滴水和藥片裏的白色粉末混在一起，形成膏狀。直接將它塗在痤瘡上。用創可貼蓋着，等待30分鐘。如果你有阿司匹林藥片，搗碎後加水，直到形成膏狀。
30分鐘後，血管應該已經收縮。痤瘡和周圍的皮膚應該不會顯得那麼紅了。
3、獲取處方藥。如果你飽受慢性或嚴重成人痤瘡困擾，藥房賣的普通護膚品也許不足以清除痤瘡，需要皮膚科醫生給你開效果更強的外用乳霜或軟膏。醫生也可能讓你服用口服抗生素、進行激光或光療法、化學換膚和微晶磨皮。你可能需要服用口服抗生素，殺死引發痤瘡的細菌。醫生也可能開激素調節藥物，比如避孕藥和螺內酯（通常用於治療高血壓）。
外用乳霜和軟膏通常含有局部抗生素、類視黃醇、硫磺、過氧化苯甲酰和水楊酸等成分。
幾種治療方法結合使用也是很常見的情況。
小提示
抽煙會導致皮膚髮紅。如果你有抽煙，不妨和醫生或皮膚科醫生討論戒煙。皮膚科醫生或美容師等皮膚護理專家可以根據你的皮膚情況，推薦合適的非處方和處方產品。
在某些國家，你可能需要先調查保險計劃涵蓋哪些皮膚護理服務，以免要自掏腰包。比如，某些保險計劃涵蓋皮膚科醫生的治療，但是對美容師的服務不承保。
每個人都不一樣，面對的皮膚問題也不盡相同。如果你的臉發紅、腫脹，最好遠離熱源，敷一些冰涼的東西。放鬆，讓身體平靜下來。
