成人如何物理降温

1、冷敷：通過用冷的方法使全身或某一局部的體温下降。一般以頭部冷敷最為常用，用橡皮布、塑料薄膜做成於一樣大小的口袋，裏面裝開水或細小的冰塊。將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動處。冷敷開始時局部血管收縮，繼之血管擴張，熱量經傳導散發，可達到降温的日的。可縫製一個帽狀的冰袋，將井水或細冰塊裝入戴在病人頭上。也可做成冰枕，當枕頭一樣放在病人頭頸部,也可起到降温作用。不能製作冰帽、冰枕時，可用毛巾將井水浸濕後擠幹代替冰袋作冷敷。冰敷時還要注意局部皮膚不要凍傷。

2、温水擦浴：用32°C ~ 36° C的温水將巾浸濕後擦拭全身皮膚，使皮膚血管擴張，血流增加，體內的熱量可通過傳導方式散發而達到散熱目的。擦拭全身一遍後可稍等一會，待皮膚上水分蒸發完再接着擦第二遍，直至體温有明顯下降。擦拭結束後一定將皮膚上水分擦乾，然後蓋一條薄被子，防止受涼。

3、酒精擦浴：可用25% ~ 50%的酒精作擦浴。無酒精時可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。因酒精揮發快，能很快帶走皮膚上的熱量，達到降温目的。擦浴時用毛巾將灑精擦拭病人頸部、胳肢窩、腹股溝、前胸、四肢等處，使皮膚血管擴張而加速散熱。酒精濃度過高，揮發過快，皮膚血管反而收縮影響散熱。酒精配法如下: 95%酒精100毫升，加水200毫升，即可應用。酒精擦浴時應隨時給病人蓋好被子。擦浴後半小時左右要用肛表測量，若體温不降應送醫院進一步治療。

4、冷水灌腸：體温高達40°C的病人，可用4°C的生理鹽水100-150毫升灌腸，也能起到降温作用。

5、電扇吹風：電扇吹風能加速體熱的散發，但風向不能對準病人的某一部位，否則局部會受涼，可以吹偏風或用搖頭電扇吹風。風力不能過大，時間不能過長，適用於體質較好體温過高的病人。