荷蘭豆的精選

1、荷蘭豆有着豐富的維生素和膳食纖維等微量元素，有我們人體不可缺少的營養物質了。荷蘭豆裏含有的植物營養元素能夠增強人體的新陳代謝功能，有着很好的排毒降脂的功效了。同時，荷蘭豆含有豐富的維生素A和維生素C對於我...

1、冷凍保存。荷蘭豆焯水以後，可以將荷蘭豆放在冷水中過涼，撈出後空幹水分裝入食品袋中，繫緊袋口放在冰箱冷凍保存即可。2、荷蘭豆焯水的時間不宜過長，沸水下鍋焯水2-3分鐘即可。焯水後的荷蘭豆可以用於製作清炒荷蘭豆、...

1、冷凍保存。荷蘭豆焯水以後，可以將荷蘭豆放在冷水中過涼，撈出後空幹水分裝入食品袋中，繫緊袋口放在冰箱冷凍保存即可。2、荷蘭豆焯水的時間不宜過長，沸水下鍋焯水2-3分鐘即可。焯水後的荷蘭豆可以用於製作清炒荷蘭豆、...

1、準備主料：荷蘭豆(300克)。調料：大葱(5克)，味精(1克)，鹽(2克)，姜(3克)，大蒜(3克)，色拉油(60克)。2、姜蒜切成2釐米見方的菱形片；3、葱切成馬耳朵形；荷蘭豆去蒂和筋，洗淨；4、炒鍋放在火上，下油加熱至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；5...

1、用料：鹹肉100克、荷蘭豆400克。2、輔料：生薑2片、葱白兩根、色拉油少量。3、鹹肉泡水清洗後，切片；荷蘭豆也需要處理下。4、鍋中倒入清水，燒開，然後倒入荷蘭豆，焯一下；稍稍變色即可抄出。5、熱鍋，倒油，下鹹肉片；因為鹹肉很難熟...

荷蘭豆吃着脆脆的無法判斷是否熟了，需要結合其他因素分析，新鮮的荷蘭豆本身的纖維就因為富含水分而十分爽脆，因此炒熟以後，荷蘭豆的口感也是脆的，所以荷蘭豆吃起來發脆無法成為判斷荷蘭豆是否熟透的標準。荷蘭豆吃着脆脆的...

1、食材：荷蘭豆300克、食鹽5克、腐乳汁適量、雞油20克。2、把荷蘭豆洗乾淨裝碟，把鍋洗乾淨開大火。3、然後將適量清水倒入鍋內，把清水煮開。4、那麼未曾煮開的時候，加入雞油，加上食鹽。5、加上腐乳汁，並攪拌一下。6、把水煮...

1、荷蘭豆根據栽培方法的不同，收成時間不同。越冬栽培為6個月左右採收；春季栽培為2-3個月採收；秋季栽培為3個月採收。2、越冬栽培：一般於10月下旬至11月中旬播種，露地越冬，次年4～5月採收。播種過早，冬前生長過旺，冬季寒潮來臨...

1、材料：荷蘭豆200克,蒜蓉適量,蒸好的臘腸1條。2、鍋內澆少許油（因為臘腸炒了總感覺會出油似的），燒熱；3、將大蒜放入燒熱的油中，爆炒至香；4、然後將臘腸入鍋用中火炒，當顏色變得有點透明時；5、再將荷蘭豆倒入鍋中用大火與臘腸...

1、材料：荷蘭豆、廣式臘腸、蒜。2、荷蘭豆去除兩端和邊線後洗淨，3根廣式臘腸斜切成片，3瓣蒜切片備用。3、煮鍋加水，大火燒開後加入半小勺鹽和少許油，加入荷蘭豆焯一下，大約1分鐘後，將荷蘭豆撈出，過一遍涼水，瀝乾備用。4、炒鍋...

1、荷蘭豆焯水十分鐘左右就基本上斷生了。荷蘭豆焯水時，將荷蘭豆兩端去掉，放在水中清洗乾淨，沸水下鍋焯水10分鐘即可。2、焯水後的荷蘭豆，可以用於製作清炒荷蘭豆、荷蘭豆炒肉、山藥炒荷蘭豆、臘肉炒荷蘭豆等美食。保存荷...

1、荷蘭豆放冰箱裏是絕得沒問題的，不過不可以放得太久，畢竟冰箱也是個封閉空間，所以，儘量在三天內吃掉，還有就是不要將菜放在塑料袋裏封口，這樣的話農藥是不要揮發的，建議將買回來的菜從塑料袋裏取出來，放在專門的小籃子裏後...

1、荷蘭豆可以和木耳一起炒嗎：荷蘭豆可以和木耳一起炒。2、從營養成分上看，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。3、荷蘭豆富含蛋白質、維生素以及礦物質，營養價值高，含鐵豐富，兩...

1、原料：香腸約150克，荷蘭豆約200克，鹽適量，食用油適量，紅椒適量2、葱薑蒜適量，雞精適量，白糖適量。3、我們將食材清洗乾淨，荷蘭豆去筋，再將香腸切片備用。4、鍋中燒水，水開後放入食鹽，食用油，荷蘭豆和紅椒，焯熟後撈出過涼水，冷卻後...

1、不可以吃。雖然説荷蘭豆是一種營養豐富的食材，食用後對健康非常有益，但荷蘭豆在生的或者沒熟的狀態下，會含有較多皂苷、血紅細胞凝集素等天然毒性物質，而這些物質會對胃腸造成強烈刺激作用，人體要是攝入過多，可能會引起...

1、準備用料。荷蘭豆、豬頸肉、蒜頭、鹽、雞精。2、荷蘭豆摘洗乾淨備用。3、豬頸肉切厚度相等的薄片。4、鍋中刷油，大火燒熱，放入豬頸肉中火煸出油。5、加入事先切好的蒜蓉煸出香味，倒入荷蘭豆翻炒。6、炒至變色，調入鹽和...

1、荷蘭豆放冰箱裏是絕得沒問題的，不過不可以放得太久，畢竟冰箱也是個封閉空間，所以，儘量在三天內吃掉，還有就是不要將菜放在塑料袋裏封口，這樣的話農藥是不要揮發的，建議將買回來的菜從塑料袋裏取出來，放在專門的小籃子裏後...

1、荷蘭豆是不可以種在家裏的，荷蘭豆一般比較好養活,所以它的適應能力是很好的,但是一般荷蘭豆不適合在家裏種植。可以把它放在院子裏,另外荷蘭豆是比較喜歡陽光的,所以在院子裏種植可以多給它補充一些光照。2、荷蘭豆...

1、炒荷蘭豆是需要要焯水的。2、焯水主的要目的：斷生，調整幾種不同原料的成熟時間。荷蘭豆質地比較“硬”、不好入味，做不好，口感會很生硬，可炒得太久又會損失過多的營養。焯水後，不僅更有利於營養素的保存，而且味道更好、更...

1、食材：廣式臘腸3根、荷蘭豆400g、蒜頭3小瓣、鹽一小勺、玉米油少許。2、荷蘭豆去筋洗淨。3、蒜切片,臘腸切片。4、鍋中倒水滴入少許油,少許鹽,放入荷蘭豆焯水斷生,裝起後過涼水控幹水分備用。5、鍋裏倒少許油,放入蒜...

1、蝦洗乾淨，在活的時候，好剝皮，剝好放入胡椒粉，姜粉，料酒。2、拌勻醃製6分鐘左右。3、荷蘭豆洗乾淨備用。4、鍋放油燒熱，放入大蒜，胡椒粉，姜粉。5、炒出香味，放入蝦炒變色。6、放入荷蘭豆大火炒1分鐘左右，放鹽、放入生抽翻炒均...

荷蘭豆和豌豆都屬於豌豆屬，但是它們有以下區別1.品種上的區別：豌豆是一個大的種類，而我們平時吃的嫩豌豆屬於甜豌豆，主要是吃豆粒。荷蘭豆也是豌豆屬中的一個品種，屬於扁豆莢這一類。2.外觀上的區別：荷蘭豆成熟後其豆莢仍然...

1、主料：臘肉(生)200克，荷蘭豆150克。調料：小葱2克，大蒜（白皮）1克，鹽2克，料酒10克，味精1克，植物油25克。2、臘肉洗淨後上籠蒸熟；3、再取出晾涼後切片；4、荷蘭豆擇洗乾淨；5、鍋置火上，放油燒熱，下入臘肉片用小火煸炒至微卷；6、再加入葱...

1、荷蘭豆放冰箱裏是絕得沒問題的，不過不可以放得太久，畢竟冰箱也是個封閉空間，所以，儘量在三天內吃掉，還有就是不要將菜放在塑料袋裏封口，這樣的話農藥是不要揮發的，建議將買回來的菜從塑料袋裏取出來，放在專門的小籃子裏後...

1、主料：荷蘭豆半斤，香腸2根。輔料：香菇。2、鍋上火加熱，倒入適量油，油熱倒入大蒜末煸香3、倒入荷蘭豆、香腸、鮮香菇煸炒一會兒，使荷蘭豆變翠綠色4、加鹽(或高湯)，適量水燜煮約三四分鐘5、至荷蘭豆軟嫩，加一點點糖，適量味精調...