小紫薯的精選

紫薯一般蒸15分鐘左右就能熟了，如果是紫薯的個頭比較小的話，就可以把時間縮短至10分鐘，如果個頭比較大的話可以延長至20分鐘左右，拿一根筷子戳紫薯，筷子能輕易的穿透紫薯，就説明它已經完全熟了。蒸紫薯的時候一般建議大火蒸...

1、首先將新鮮的紫薯放入清水中浸泡幾分鐘，然後汁用一個刷子將紫薯表面的泥土刷乾淨，注意手法要輕，不能將紫薯的皮給刷破了。2、刷完泥土之後可以用清水沖洗一下紫薯，然後再將紫薯放入鹽水或者是淘米水中浸泡20分鐘左右，這...

1、紫心紅薯不是紫薯。紫心紅薯（英文：sweetpotato）原名番薯（學名：Ipomoeabatatas（L.）Lam.），又名紅芋、甘薯、蕃薯、山藥（河北）、番芋、地瓜（北方）、紅苕、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋等。2、紅薯屬管狀...

1、主料：小米60克、紫薯1個。2、輔料：冰糖適量。3、先把小米淘洗乾淨。4、紫薯去皮後切成小塊。5、砂鍋中放適量的清水。6、把淘洗乾淨的小米放入。7、再把切成塊的紫薯放入。8、煮開後用勺子撇去浮沫。9、大火煮開後轉...

1、紫薯、麪粉、水、酵母。2、先將紫薯洗乾淨，上鍋蒸熟。去皮，打成紫薯泥，並放涼。3、將麪粉放到紫薯泥裏，並用温水把酵母溶解後放到紫薯麪粉裏，揉麪成麪糰放置1-2兩個小時，等麪粉發酵到原來的2倍左右大。4、將發好的紫薯面...

功效二：小米紫薯粥對人體的脾胃是有很明顯的調理作用，可以滋養血液，而且能夠提高胃的功能，更能夠修復受損的胃粘膜，促進胃液的分泌，對消化不良，腹瀉還有浮躁以及噁心，嘔吐，都是有很好的調理作用。功效三：小米紫薯中的紫薯含有大...

1、紫薯要先洗乾淨，去皮去囊之後切成絲或者塊狀。2、準備好煲粥的容器，最好是選擇有多功能功效的煲粥容器。3、將紫薯小米一同加入到容器中，倒入一定量的水後開始煮粥，煮粥時間約為半小時。如果是多功能的煮粥容器，可以選...

1、主料：小米60克、紫薯1個。2、輔料：冰糖適量。3、先把小米淘洗乾淨。4、紫薯去皮後切成小塊。5、砂鍋中放適量的清水。6、把淘洗乾淨的小米放入。7、再把切成塊的紫薯放入。8、煮開後用勺子撇去浮沫。9、大火煮開後轉...

1、食材:紫薯100克、蛋黃1個、黃油50克、糖粉5克、低筋麪粉120克。2、首先食材準備好，分別稱重備用。黃油提前拿出軟化。3、把提前蒸好的紫薯用工具碾成泥備用。4、打發黃油，將黃油打發至微微變白就好。5、將紫薯泥，白糖...

1、選好種子。渝紫的薯塊呈紡綞形，也象胡羅卜，一串5-6個。首先是要選好種子，準備育種的渝紫在地上要多養幾天，使得薯塊成熟，挖起來後在太陽下曬二天，使得種子乾燥，並殺滅病菌，不要分個拉開併成串貯藏，減少薯塊的創傷，一般使用地...

1、食材：高筋粉（或麪包粉）360克、雞蛋1個、奶粉20克、水180克、黃油2５克、糖30克、鹽3克、酵母4克、內餡：紫薯餡10克（個人口味酌情增減）2、表面：蛋液。3、除黃油外所有食材放入廚師機中揉麪10分鐘後加入黃油繼續揉麪20分鐘。4...

1、紫薯去皮後切塊蒸熟。2、加入牛奶用料理機打成奶昔。3、酵母粉用20ml温水溶解，攪拌均勻靜置5分鐘。4、麪粉放入白糖和鹽，混合均勻後倒入酵母水攪拌。5、一邊倒入紫薯奶昔，一邊用筷子攪拌成絮狀。6、揉成一個光滑軟硬...

1、紫薯、麪粉、水、酵母。2、先將紫薯洗乾淨，上鍋蒸熟。去皮，打成紫薯泥，並放涼。3、將麪粉放到紫薯泥裏，並用温水把酵母溶解後放到紫薯麪粉裏，揉麪成麪糰放置1-2兩個小時，等麪粉發酵到原來的2倍左右大。4、將發好的紫薯面...

1、紫薯、麪粉、水、酵母。2、先將紫薯洗乾淨，上鍋蒸熟。去皮，打成紫薯泥，並放涼。3、將麪粉放到紫薯泥裏，並用温水把酵母溶解後放到紫薯麪粉裏，揉麪成麪糰放置1-2兩個小時，等麪粉發酵到原來的2倍左右大。4、將發好的紫薯面...

1、選好種子。渝紫的薯塊呈紡綞形，也象胡羅卜，一串5-6個。首先是要選好種子，準備育種的渝紫在地上要多養幾天，使得薯塊成熟，挖起來後在太陽下曬二天，使得種子乾燥，並殺滅病菌，不要分個拉開併成串貯藏，減少薯塊的創傷，一般使用地...

1、用料：紫薯2個、米粉1包、雞蛋3個。2、紫薯削皮後洗乾淨，切小塊，放鍋裏蒸軟爛。3、蒸好的紫薯待涼後放料理機攪拌杯裏，加入全部雞蛋液。啟動低速擋。4、把紫薯泥倒出來和米粉混合均勻。5、不要太稀了哦，不然不容易成型，如...

1、紫薯3個；將紫薯放入清水盆中，將紫薯洗淨。紫薯洗好放一邊晾乾備用。2、烤箱210度預熱，預熱8分鐘。烤箱預熱好，將晾乾的紫薯放入烤箱中層烤架上。上下火烤，210度烤25分鐘，取出。等紫薯晾涼了就可以食用。...

1、食材：高筋粉（或麪包粉）360克、雞蛋1個、奶粉20克、水180克、黃油2５克、糖30克、鹽3克、酵母4克、內餡：紫薯餡10克（個人口味酌情增減）2、表面：蛋液。3、除黃油外所有食材放入廚師機中揉麪10分鐘後加入黃油繼續揉麪20分鐘。4...

1、食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。2、準備好所需材料。3、小米先洗淨，用水泡30分鐘。4、鍋裏注入水。5、紫薯去皮切丁。6、水開後把小米放入。7、大火煮開後放入紫薯改小火慢慢熬。8、熬大概20分鐘就放...

1、食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。2、準備好所需材料。3、小米先洗淨，用水泡30分鐘。4、鍋裏注入水。5、紫薯去皮切丁。6、水開後把小米放入。7、大火煮開後放入紫薯改小火慢慢熬。8、熬大概20分鐘就放...

1、用料：紫薯2個、米粉1包、雞蛋3個。2、紫薯削皮後洗乾淨，切小塊，放鍋裏蒸軟爛。3、蒸好的紫薯待涼後放料理機攪拌杯裏，加入全部雞蛋液。啟動低速擋。4、把紫薯泥倒出來和米粉混合均勻。5、不要太稀了哦，不然不容易成型，如...

1、吃紫甘藍的時候要控制分量，紫甘藍富含膳食纖維，吃多了會過度促進腸胃蠕動，可能會導致腹瀉。2、尤其是常年腹瀉，體質虛弱者不宜食用太多紫甘藍，紫甘藍的纖維素很豐富，常年腹瀉，體質虛弱的人吃多了的話容易導致更嚴重的腹瀉...

1、用料：紫薯2個、米粉1包、雞蛋3個。2、紫薯削皮後洗乾淨，切小塊，放鍋裏蒸軟爛。3、蒸好的紫薯待涼後放料理機攪拌杯裏，加入全部雞蛋液。啟動低速擋。4、把紫薯泥倒出來和米粉混合均勻。5、不要太稀了哦，不然不容易成型，如...

1、紫薯去皮後切塊蒸熟。2、加入牛奶用料理機打成奶昔。3、酵母粉用20ml温水溶解，攪拌均勻靜置5分鐘。4、麪粉放入白糖和鹽，混合均勻後倒入酵母水攪拌。5、一邊倒入紫薯奶昔，一邊用筷子攪拌成絮狀。6、揉成一個光滑軟硬...

1、食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。2、準備好所需材料。3、小米先洗淨，用水泡30分鐘。4、鍋裏注入水。5、紫薯去皮切丁。6、水開後把小米放入。7、大火煮開後放入紫薯改小火慢慢熬。8、熬大概20分鐘就放...