高血糖的飲食

主食

主食中要選擇粗雜糧進食，比如小米、黑米、蕎麥、燕麥、薏米等雜糧。也可以採用玉米、土豆、山藥等薯類來替代主食雜糧，但增加了胃腸道的消化負擔，所以也不能吃得太多。

合理的安排餐次

要合理的安排餐次，一般1日三餐。每次吃東西一定要少量，建議少量多餐。食物多樣化，避免單調。

健康的進餐

要選擇健康的進餐，比如使用水果、堅果、牛奶、酸奶這些低糖、高蛋白的飲食。