中暑了怎麼辦，夏天中暑了怎麼辦用冷毛巾敷臉

急救方法： 1.立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2.使病人仰卧，解開衣領，脱去或鬆開外套。若衣服被汗水濕透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調（應避免直接吹風），以儘快散熱。

3.用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用温水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環，促進散熱。 4.意識清醒的病人或經過降温清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。

5.一旦出現高燒、昏迷抽搐等症狀，應讓病人側卧，頭向後仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫務人員給予緊急救治。

中暑處理

迅速將病人移到陰涼通風地方，解開衣釦、平卧休息；

用冷水毛巾敷頭部，或用30%灑精擦身降温。喝一些淡鹽水或清涼飲料。清醒者也可服人丹、綠豆湯等。昏迷者針刺人中、十宜穴或即送醫院。

中暑防治

預防中暑主要做到以下幾點：

注意身體降温，不要在室外停留太久，外出要打傘；

在室外工作的人，如警察等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射；

要注意補充水分，可以在水中放稍許的鹽；

多喝涼茶，可隨身攜帶萬金油、驅風油，以備不時之需。