備孕期間要忌什麼
備孕期間也就是懷孕前的三個月，在這個時期有很多的注意事項，尤其是飲食方面，那備孕期間不能喝茶嗎?備孕期間要忌什麼呢?這些事情要了解清楚，才能避免備孕期間的錯誤做法，一起來看看備孕期間要注意的那些事吧。
備孕期間不能喝茶嗎?
可以喝茶，但是不要喝太多以及喝濃茶。
沒有研究發現説備孕期間是不可以喝茶，據瞭解，在備孕期間適當的飲茶還可以有效促進精子與卵細胞的結合，有利於懷孕。因為茶不僅僅是含有提神的因子，它更多的是含有人體所需的營養元素，比如茶多酚、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，每天適當喝點茶，可以促進血液循環、幫助消化，對備孕期間的身體是大有好處的。
除了茶以外，備孕期間其實也是可以喝咖啡的，只要每天不超過一杯。
備孕期間要忌什麼?
1、備孕夫妻不能抽煙、喝酒、燙頭
抽煙喝酒不僅傷身體，對備孕的影響很大，輕者影響受孕的概率，重則會導致寶寶畸形，所以在備孕期間建議提前三個月開始戒掉煙酒，備孕期間不僅僅是女人一個人的事，準爸爸也一樣，儘量不要碰煙酒，以免影響寶寶的健康發育。燙頭髮也是不建議的，其中的染髮劑對身體傷害大。
2、忌過量甜食
不僅是懷孕後要少吃甜食，備孕期間最好也少吃甜食，因為過量攝入的糖分會影響身體的糖代謝，有些還會導致女性患上妊娠糖尿病，所以為了身體健康，在備孕期間就要少吃甜食避免妊娠糖尿病。
3、忌頻繁吃辛辣食物
其實辛辣食物是一個人口味的偏好，不同地域的人對辣的需求也不太一樣，但是，辛辣刺激吃太多多多少少是會影響身體消化系統的，哪怕你是一個無辣不歡的人，建議少吃辣比較好，適當的清淡飲食是對胎兒更好。
4、生病期間不受孕
如果夫妻雙方有一方有身體上的疾病，都不建議此刻備孕，最好治療好了疾病再考慮要孩子。因為生病期間的當然身體素質是非常差的，同樣體內的精子和卵細胞的質量也不理想，受孕了孩子的健康也受到影響，所以建議大家在備孕期間還是做個孕前檢查比較好。
以上是關於備孕期間要注意的事項，希望上面的介紹能幫到你。
