女人備孕期間不能吃什麼
現在講究科學育兒，所以很多人為了一個健康的寶寶，備用工作是少不了的。尤其是備孕的女性，日常生活的方方面面都要注意，那麼備孕不能喝酒嗎?除了是否能飲酒的問題，女人備孕期間不能吃什麼，你該有個數。下面我們一起來看看關於女性備孕期間的飲食禁忌。
備孕不能喝酒嗎?
備孕期間當然不能喝酒。
一個是酒精會降低懷孕的概率，還有更嚴重的影響是胎兒的健康，就算懷孕了，可能因為你長期在孕前飲酒的問題而導致胎兒畸形。
女人酒後受孕，會大大影響寶寶的發育，以至於中樞神經系統的功能障礙，戴寶寶出生後，面部或者全身都會出現畸形。並且，酒精對寶寶智力的發育也是有影響的哦，所以為了寶寶的健康、聰明，媽媽一定要戒酒。
女人備孕期間不能吃什麼?
1、不能吃高糖食物
一般正常的飲食就能保證人一天對糖分的攝入，如果備孕的女性再攝入多的高糖食物的話，就會引起身體糖代謝紊亂，讓自己成為糖尿病的潛在患者。若孕期過量攝入高糖食物，則可能讓女性得孕期糖尿病。
高糖食物不僅威脅是孕婦的健康，還對寶寶的健康形成了威脅，容易導致流產、死胎等情況。
2、不能吃醃製食品
醃製食品中的亞硝酸鹽含量高，對備孕期間的女性並不友好，不利於身體的健康，懷孕也就成難事了。如果備孕成功，同樣也不宜吃醃製食品，早期很容易導致胎兒流產，有的還會影響寶寶的發育哦。
3、不宜吃罐頭食品
一般罐頭類的食物都加入大量的食品添加劑來延長食品的保質期，像香精、人工色素、防腐劑等，這些對於備孕女性的健康極其不利，所以儘量少吃罐頭類的食物。吃罐頭的水果還不如吃新鮮水果來得健康，你説是不是呢?
4、不宜喝刺激性的飲品
像咖啡、茶飲等都是刺激性的飲品，這主要是歸功於咖啡因，咖啡因能夠刺激人體的神經，對備孕期間的女性在一定程度上可影響其生理變化，比如改變女性體內雌、孕激素的比例，這樣會間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育，大大降低了懷孕的概率。據瞭解，不飲咖啡的人比經常喝咖啡的人懷孕概率更高哦。
以上關於備孕期間的飲食禁忌都介紹完了，如果您先要一個健康寶寶，那麼從備孕開始，養成良好的生活習慣吧。
