紅茶和綠茶哪個去水腫

綠茶有更好的消除水腫的能力。它含有類黃酮和多酚等成分，具有抗氧化、消炎、利尿和促進血液循環的作用。紅茶水解後含量較高的兒茶素可以幫助調節血糖和膽固醇，但對於消除水腫的作用並不明顯。因此，對於水腫問題，建議飲用綠茶。

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紅茶解毒還是綠茶解毒

紅茶、綠茶都具有解毒功效，只不過在其功效上二者還有有一定的差異化，原因如下：

1、紅茶屬全發酵茶，有解毒功效，是新茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大。具有利尿和提神作用，除此以外，紅茶還有消炎殺菌功效、解毒功效、提神消疲功效、生津清熱功效、防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效；

2、綠茶是未經發酵製成的茶，味甘、苦，性微寒，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼，綠茶具有清熱解毒、生津止渴、利水消腫的功效比其他茶好，除此以外綠茶的天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。

3、所以説紅茶和綠茶都具有解毒的功效，就看飲用時，個人的喜好來選擇了！

紅茶和綠茶哪種比較好？各有什麼功效？

紅茶養胃，綠茶消滯

我國是茶的故鄉，茶葉被我們的祖先發現以後，對它的利用方式先後經歷了幾個階段的發展演化，才進展到如今天這種“開水沖泡散茶”的飲用方式。在遠古時代，我們的祖先僅僅是把茶葉當作藥物。這與《神農本草》記載的“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之”是相吻合的。茶葉具有清熱解毒、提神、醒腦等功能，至今仍被某些地區的羣眾當作藥用。那時人們從野生的茶樹上砍下枝條、採下芽葉，放在水中燒煮，然後飲其汁水，這就是原始的“粥茶法”。這樣煮出的茶水，滋味苦澀，因此那時稱茶為“苦荼”。

世界上從來就沒有什麼神仙，茶葉當然也不是什麼仙藥；不過，由於茶葉中含有大量營養和藥用價值較高的成分，所以，它不失是一種有益人體健康的良好飲料。

據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，就都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。這中間的有些成分，實際是一個大類，如茶多酚，就包括有30多種的酚類物質；維生素，又可具體分為維生素和肌醇等10多種成分。至於茶在防病和治病方面的作用，我國古書中就有很多記載，也為現在國內外醫藥界所肯定。如茶葉對於防治痢疾、腸胃炎、腎炎、肝炎、糖尿病、高血壓、動脈硬化、冠心病、癌症、白細胞減少和輻射損傷等等，都具有不同程度的功效。如茶葉特別是綠茶的抗癌作用，據日本靜岡縣的調查，發現茶區特別是綠茶產地，癌症的發病率和死亡率，就明顯比其他地方要低。現在基本弄清，茶葉中的抗癌成分，主要是兒茶素；這種成分，在綠茶中約含15％-20％。此外，茶葉中所含的維生素C和E，也具一定的抗癌輔助效用。可能正是因為這樣，茶在國外才有“安全飲料”、“保健飲料”、“健康長壽飲料”等各種各樣的讚譽之詞。

由韓斌、韓文領著的《飲茶養生與藥茶療病祕驗方》一書中，在《現代醫學對茶葉的認識和應用》一節裏，列舉了茶葉的31種 功用，應該是很全面的了：

1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。4、降血脂、減肥。5、明目。6、利尿、消腫。7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。10、防治冠心病。11、抗輻射。例如電視的輻射。12、安神、鎮靜、陶冶性情。13、營養劑。14、可治糖尿病。15、美容作用。16、防治貧血。17、抗疲勞、解疲勞的作用。18、醒酒、解酒毒。19、生浸解渴。20、防癌、抗癌。21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。24、增加人體的適應力。25、抗結核病。26、除異味、消口臭。27、升高白血球，治白血球減少病。28、抗病毒。29、保護牙齒。30、調節體液的酸鹼平衡。31、外用於消炎、抗菌等。

紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能

紅茶和綠茶哪個好？

     飲茶是中國傳統文化和習慣，潮汕人尤為愛“以茶會友”。作為一個潮汕人，我哪怕不經常喝茶，對喝茶也還是有一點小小的研究。紅茶和綠茶哪個好，這個問題是一個很籠統的問題，但我想給出的回覆是比較主觀的，具有偏向性的回覆。雖然我認為兩種茶都很好，但我個人更偏愛紅茶，所以我會認為紅茶更優一些，推薦飲用紅茶養生。

                                 

一、兩類茶葉功能介紹

紅茶：綠茶經過發酵即成為“紅茶”，它本身幹茶色澤與沖泡的茶湯以紅色為主調，所以稱得名為紅茶。紅茶按製造方法的不同，又分為小種紅茶、工夫紅茶和紅碎茶。紅茶化學成分與綠茶有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道，綠茶中的主要物質“茶多酚”經高温發酵後會轉變成“茶黃素”，“茶黃素”是一種強力降血脂物質，它能防止血管中形成脂類沉積物，從而可預防冠心病或中風，所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。

綠茶：它本身幹茶色澤與沖泡的茶湯是正常綠色，它採用急火焙乾的方法，故基本上保持了茶葉原有的三大功能性營養成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。現已知道，茶多酚是一種優異的天然抗氧化劑，它能消除“自由基”(人體代謝過程中產生的有害物質之一)對人體組織、器官的損害。

                                 

二、關注點對比

1、沖泡方法

綠茶沖泡方法：

用80℃~85℃水沖泡，現泡現飲。綠茶屬於不發酵茶，比較常見的有西湖龍井、碧螺春等。這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時間為2~3分鐘，最好現泡現飲。如果沖泡温度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞，茶湯不但會變黃，其中的芳香物質也會揮發散失。沖泡綠茶最好用瓷杯。沖泡時先用1/4水把茶葉進行潤泡，等過20秒或者半分鐘再衝水飲用，泡綠茶一般不蓋茶蓋，否則茶湯會發黃。

紅茶沖泡方法：

先用熱水燙杯，再沸水沖泡。紅茶是全發酵茶，常見的有高檔工夫紅條茶和紅碎茶。與綠茶不同的是，高水温浸泡能夠促進其中有益成分溶出。因而泡紅茶最好用剛煮沸的水，用水量與綠茶相當，沖泡時間以3~5分鐘為佳，高檔工夫紅條茶可沖泡3~4次，紅碎茶則可沖泡1~2次。紅茶最好用玻璃杯來沖泡，這樣能欣賞到茶葉在水中的翻滾舒展。具體方法可使用中投法，先在杯中倒入大約1/10的熱水燙杯，再投入3~5克茶葉，然後再沿玻璃杯壁倒水進行沖泡。泡紅茶要蓋上蓋子，這樣茶香會更濃郁。                       

                     

2、功能功效闡述

  我之所以認為紅茶優於綠茶，除了個人對於紅茶的偏愛，也有一部分原因是因為紅茶的功效作用優質，都是有較多實驗論證得出的。雖説一些功效綠茶也有，但是我還是想多突出一下紅茶的功效。

減少骨質疏鬆

美國曾資助了150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任，墨裏密特爾曼醫生説："紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益"。美國雜誌報道，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

血流通暢

美國醫學界也有一項研究與紅茶有關。研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激後，則舒張度會增加13%。多種營養成分，比如多種水溶性維生素、豐富的微量元素鉀、錳，還含有一種類黃酮化合物。紅茶沖泡後70%的鉀元素可溶於茶水內，鉀元素有增強心臟血液循環的作用。

充沛精力

經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉是由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏鋭，記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老舊廢物質，達到消除疲勞的效果，是以達到精神充沛的作用。

3、適用人羣

紅茶：由於其較綠茶多了發酵的一個工序，因此紅茶性温，對於腸胃不好的人來説，飲用紅茶比綠茶好很多。除養胃護胃外，紅茶還具舒張血管，促進血流通暢、減少骨質疏鬆、充沛精力、抗氧化延緩衰老、生津清熱、止瀉、抗菌、增強免疫力、治療潰瘍、潤肺消腫等的功效，還能預防和輔助治療一些心血管疾病。但是，失眠、心腎功能不全和腫瘤等患者應避免食用紅茶。另外，紅茶中由於含有鞣酸，會抑制食物當中鐵吸收，不適宜貧血患者飲用。

綠茶：對病原菌、病毒有着明顯的抑制和殺滅的作用，適合患有脈粥樣硬化的人羣，它還可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內的合成。它更適合夏天飲用，能起到消暑解暑、瘦身的作用，非常適合愛美女生。平時容易上火的人羣、愛抽煙喝酒的人羣，還有體形較胖的人（一般是實熱體質），都比較適合飲用綠茶，但它有一個缺點就是不太適用於經常性腸胃不適的羣體。

三、總結

紅茶、綠茶兩種茶都很好，但我個人更偏愛紅茶，所以我會認為紅茶更優一些，推薦飲用紅茶養生。但若真的有興趣堅持多喝，最好對比一下適用人羣再做飲用選擇，同時也希望這篇文章對您有所作用，望採納，謝謝。

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紅茶和綠茶 哪種對身體好

綠茶：

綠茶是不經過發酵的茶，即將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裏炒制，以保持其綠色的特點。綠茶具有香高、味醇、形美、耐沖泡等特點。其製作工藝都經過殺青——揉捻——乾燥的過程。

喝綠茶具有養生、抗癌、堅固牙齒、保護毛細血管以及提神的作用。

紅茶：

紅茶是發酵茶，以適宜的茶樹新芽葉為原料，經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。口感較重。

喝紅茶能夠助消化、消除水腫、降低血糖和高血壓、消除口臭、預防蛀牙等。

綠茶和紅茶的比較：

一、口味不同。紅茶經過發酵，其鞣質被凝固而不溶於水，所以不如綠茶澀，比較適口；但由於葉內的芳香油大部分揮發掉了，因而沒有綠茶清香。

二、營養成分不同。同樣是100克，綠茶合胡蘿蔔素9.88毫克，紅茶又含1.92毫克；綠茶舍維生素C

36毫克，紅茶只會12毫克；綠茶舍維生素B1

0.12毫克，紅茶只含0.03毫克；綠茶含B2

1.21毫克，紅茶只含1.04毫克；綠茶含維生素B

5.2毫克，紅茶只含47毫克。

三、在製作過程中，綠茶損失茶多酚4.4％，紅茶則損失46.3％。茶多酚具有保護毛細血管的作用，能抑制動脈粥樣硬化，降低高血壓和冠心病的發病率。

四、藥理功能不同。研究證實，綠茶中的鞣酸具有明顯抑制癌細胞生長的功效。

綠茶中的維生素C是紅茶的3倍，維生素C又叫

“抗壞血酸”，是構體內氧化還原體系的重要成分，有提高機體抗病能力和廣泛的解毒作用。由此可見，從防病健身的角度看，還是喝綠茶比較好。

紅茶解毒還是綠茶解毒

紅茶、綠茶都具有解毒功效，只不過在其功效上二者還有有一定的差異化，原因如下：

1、紅茶屬全發酵茶，有解毒功效，是新茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大。具有利尿和提神作用，除此以外，紅茶還有消炎殺菌功效、解毒功效、提神消疲功效、生津清熱功效、防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效；

2、綠茶是未經發酵製成的茶，味甘、苦，性微寒，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼，綠茶具有清熱解毒、生津止渴、利水消腫的功效比其他茶好，除此以外綠茶的天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。

3、所以説紅茶和綠茶都具有解毒的功效，就看飲用時，個人的喜好來選擇了！

綠茶和紅茶哪個對人體好？

1、紅茶和綠茶

茶葉一旦經過發酵即成為“紅茶”。其化學成分與綠茶有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道,綠茶中的主要物質“茶多酚”經高温發酵後會轉變成“茶黃素”,“茶黃素”是一種強力降血脂物質,它能防止血管中形成脂類沉積物,從而可預防冠心病或中風,所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。

紅茶和綠茶哪個好

2、紅茶具有抗酸化作用

紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大,會產生茶黃素、茶紅素等成分,其香氣比鮮葉明顯增加,形成紅茶特有的色、香、味。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發病率。中醫認為,茶也分寒熱,例如綠茶屬苦寒,適合夏天喝,用於消暑;紅茶、普洱茶偏温,較適合冬天飲用。

3、綠茶可以清熱解暑

綠茶我國被譽為”國飲“。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病,有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。

常喝紅茶好還是綠茶好 紅茶綠茶哪個好

紅茶綠茶各有各的好處。

1、綠茶的功效：具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射並心腦血管並癌症等疾病，有一定的藥理功效。

2、紅茶的功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏温，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

喝紅茶好還是喝綠茶好？各自有什麼功效？

一般來説是綠茶。

綠茶:綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。 常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

紅茶: 健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。 預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

1. 綠茶

綠茶是不經過發酵的茶，即將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裏炒制，以保持其綠色的特點。

名貴品種有：龍井茶、碧羅春茶、黃山毛峯茶、廬山雲霧、六安瓜片、蒙頂茶、太平猴魁茶、君山銀針茶、顧渚紫筍茶、信陽毛尖茶、平水珠茶、 西山茶、雁蕩毛峯茶、華頂雲霧茶、湧溪火青茶、敬亭綠雪茶、峨眉峨蕊茶、都勻毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫幹黃芽茶、五山蓋米茶、普陀佛茶。

2. 紅茶

紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發酵茶（發酵程度大於80％）。紅茶的名字得自其湯色紅。

名貴品種有：祁紅、滇紅、英紅。

紅茶與綠茶的功效對比

紅茶與綠茶的功效對比

　　紅茶與綠茶的功效對比，在日常生活當中，有很多的人有喝茶的習慣，喝茶對身體健康有一定的功效，茶分為紅茶和綠茶，那麼他們的功效有什麼區別呢？下面一起來看看紅茶與綠茶的功效對比把！

　　紅茶與綠茶的功效對比1

　　 紅茶的功效

　　 1、利尿效用

　　在紅茶中的咖啡礆以及芬芳物資團結作用下，增添腎臟的血流量，進步腎小球過濾率，擴張腎微血管，並剋制腎小管對水的再吸取，於是促成尿量增添。喝紅茶有利於清除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等，以及和緩心臟病或者腎炎造成的水腫等效用。

　　 2、消炎殺菌效用

　　紅茶中的多酚類化合物擁有消炎的結果，再經過試驗發明，兒茶素類能與單細胞的細菌聯合，使蛋白質凝集沉澱，藉此剋制以及清除病原菌。以是細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有利，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡以及香港腳。

　　 3、解毒效用

　　據試驗證明，紅茶中的茶多礆能吸附重金屬以及生物礆，並沉澱剖析，這對於飲水以及食物受到工業污染的現代人而言，是一項福音。

　　 4、 生津清熱效用

　　炎天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎孕育發生化學反應，且剌激唾液排泄，致使口腔以為潤澤，而且孕育發生清冷感;同時咖啡礆節制下丘腦的體温中樞，調治體温，它也刺激腎臟以增進熱量以及污物的分泌，維持體內的生理均衡。

　　 5、 提神消疲效用

　　經過醫學試驗發明，紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質?葱朔萇窬中樞，促成提神、思考力會合，進而使頭腦反映更形敏鋭，記憶力增?它也對於血管體系以及心臟具愉快作用，強化心搏，從而加速血液循環以利新陳代謝，同時又增進發汗以及利尿，由此左右開弓加快分泌乳酸(使肌肉覺得委頓的物資)及其他體內老廢物資，到達解除委頓的結果。

　　別的，喝紅茶除上擁有以上五種保健效用外，還擁有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等效用。外出口渴或者在家品茗時，沒關係選用紅茶。

　　 綠茶的功效

　　以是説到底，茶實際上照舊三類，綠茶、紅茶、烏龍茶。這三種茶因為他的寒熱之性不同樣，對於人體好照舊欠好，要看你的體質範例。從我小我的角度來看，我以為品茗要適量。品茗多了，就以及吃某一種食品吃偏了是同樣的。

　　咱們可以看到許多陽虛體質的人是喝綠茶喝出來的。綠茶喝患上時間長了會湧現虛寒症。要是已經習氣了品茗，發起喝烏龍茶，這也是我給本身探索出來的。要是我一上午喝了幾杯綠茶，到十一點左右就會心慌、氣短、手抖。要是喝一上午紅茶，嗓子又開始不愜意。末了我發明喝烏龍茶既可以知足我品茗的請求，也沒有任何不適，由於它的性子對比祥和。

　　紅茶與綠茶的功效對比2

　　 綠茶與紅茶功效區別

　　 1、綠茶與紅茶功效區別

　　無論上班的,上學的還是幹個體的,在疲憊的時候來客的時候,都喜歡衝上一杯茶水,緩解自己疲勞的神經或是用來做待客之用。

　　綠茶又被叫做不發酵的茶葉。顏色鮮亮,沖泡過茶以後的茶湯顏色都是鮮綠色。紅茶比較適合作為本品的原茶樹新新芽作為原材料使用。紅茶不像綠茶的口感那麼澀,因為在發酵的過程裏面會把鞣酸給凝固起來。

　　 2、綠茶與紅茶的步驟辨別方法

　　綠茶,又稱不發酵茶。以適宜茶樹新梢為原料,經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調。紅茶,以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料,經萎調、揉捻(切)。發酵。乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調。

　　沖茶的'水温不同。高級綠茶,特別是芽葉細嫩的名綠茶,一般用80度左右的沸水沖泡。水温太高容易破壞茶中維生素C,咖啡鹼容易析出,致使茶湯變黃,滋味較苦。

　　 3、紅茶和綠茶哪個好

　　茶葉一旦經過發酵即成為“紅茶”。其化學成分與綠茶有很大不同。據國內外茶葉研究人員報道,綠茶中的主要物質“茶多酚”經高温發酵後會轉變成“茶黃素”,“茶黃素”是一種強力降血脂物質,它能防止血管中形成脂類沉積物,從而可預防冠心病或中風,所以常喝紅茶對預防心血管意外有好處。

　　從藥理學角度看,綠茶的保健功能更多。綜合西方研究人員報道,綠茶至少有以下10種藥理作用:抗菌、抗病毒。抗齲齒和消除口臭。降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射、降血糖及預防糖尿病等。

　　這兩種茶對人體的幫助都是不一樣的,所以在選擇的時候,都是可以根據自身需求進行,不過對這些茶在喝的時候,晚上也是要減少選擇,這樣利於達到很好睡眠。

　　 綠茶的功效與作用

　　有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。有助於預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成,並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療,均有裨益。

　　有助於預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力有助於抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。

　　有助於降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之説。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當今時尚語言説,就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。

　　 紅茶的功效與作用

　　現代人的飲食很多時候都是過於油膩,大魚大肉對於健康並沒有好處,反而出現肥胖等威脅身體健康。茶中含有大量的鞣酸,這種物質和蛋白質結合之後不利於腸胃蠕動,所以再好不要在飯後食用茶水。

　　紅茶的作用非常的巨大,特別適合具有心血管疾病的患者。科學家實驗證明,人類在喝了紅茶之後的一個小時,經過心臟的血管血流速度會明顯的加快。並且每天喝了超過六杯的紅茶,那麼患有心臟病的可能就會下降一半以上,這主要是由於紅茶中含有大量的微量元素鉀,所以可以有效的增加心臟血液的循環。

　　除了這些紅茶的作用之外,紅茶中還含有大量的抗氧化物質,能夠有效的延緩衰老,並且阻擋癌症的侵擾。除此之外紅茶還具有舒緩壓力、改善心情的作用,日常多喝紅茶還能夠預防流感。

綠茶和紅茶哪個更有益身體？

茶葉是許多人的最愛，茶葉的種類很多，對茶葉的選擇，都是可以根據自己的喜好來選擇，普通茶是以綠茶和紅茶為主要原料，這兩種茶在口感和色澤上，都有很大的差別，所以在喝的時候，可以根據自己喜歡的來買，那紅茶和綠茶哪一種好，對這個也是很多人都不太清楚的。

紅茶還是綠茶比較好：

茶水一發酵就成了“紅茶”。綠茶中的主要成分“茶多酚”經過高温發酵，可以轉化為“茶黃素”，這種物質具有強效的降血脂作用，可以防止血管內的脂類沉積，從而防止冠心病和中風的發生，因此，經常飲用紅茶對預防心血管疾病有一定的作用。

綠茶和紅茶哪種更好，取決於個人的體質和身體需要。綠茶的功效和紅茶。

1.紅茶的功效和作用：紅茶中的多酚(綠茶中也有)具有抑制骨質破壞的活性，喝紅茶可以強身健體，為防治女性常見的骨質疏鬆，建議每天喝一小杯，連續喝上幾年，效果會更加顯著。例如在紅茶中加入檸檬，強健骨骼，功效更強，在紅茶裏還可以加入各種水果，可以起到協同作用。

第二，綠茶的減肥效果更温和有效：綠茶中含有豐富的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪堆積；而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化和消脂，綠茶還能增強體液、營養和熱量的代謝，增強微血管循環。

綠與紅茶哪一種更好，紅茶好還是綠茶好

在藥理學上，綠茶具有更多的保健作用。

綠茶至少具有以下10種藥理作用。

經上述介紹，對紅茶和綠茶哪一個更好，以上也有詳細説明，這兩種茶對人體的幫助都不一樣，因此在選擇時，可以根據自己的需要來進行，不過對於這些茶，在飲用時，最好在晚上飲用，這樣有利於獲得良好的睡眠。

紅茶和綠茶的好處

好處：

綠茶:綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。 常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

紅茶: 健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。 預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

延伸：

1. 綠茶

綠茶是不經過發酵的茶，即將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裏炒制，以保持其綠色的特點。

2. 紅茶

紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發酵茶（發酵程度大於80％）。紅茶的名字得自其湯色紅。

3. 黑茶

黑茶原來主要銷往邊區，像雲南的普洱茶就是其中一種。普洱茶是在已經制好的綠茶上澆上水，再經過發酵製成的。普洱茶具有降脂、減肥和降血壓的功效，在東南亞和日本很普及。不過真要説減肥，效果最顯著的還是烏龍茶。

4. 烏龍茶

烏龍茶也就是青茶，是一類介於紅綠茶之間的半發酵茶。烏龍茶在六大類茶中工藝最複雜費時，泡法也最講究，所以喝烏龍茶也被人稱為喝工夫茶。

5. 黃茶

著名的君山銀針茶就屬於黃茶，黃茶的製法有點像綠茶，不過中間需要悶黃三天；

6. 白茶

白茶則基本上就是靠日曬製成的。白茶和黃茶的外形、香氣和滋味都是非常好的。

綠茶和紅茶哪個功效好

綠茶和紅茶哪個功效好

　　綠茶和紅茶哪個功效好，飲茶對於減肥來説效果是非常顯著的，有的茶不僅具有減肥功效同時還具備美容養顏功效，不同茶葉功效也有所不同，下面來聊聊綠茶和紅茶哪個功效好？

　　綠茶和紅茶哪個功效好1

　　茶飲中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸取，而且資助脂肪剖析與焚燒。連續飲用，能資助養成不易發胖的體質。

　　茶葉在摘採後與氛圍中的氧氣打仗，舉行酵素氧化，稱為“發酵”，而綠茶則跳過這項功課，直接殺菁製成茶葉。

　　因為未經由發酵歷程，以是綠茶能保存大部分的養分，尤為是能資助焚燒脂肪的兒茶素。

　　 綠茶的減肥魔力1：兒茶素資助解膩消脂

　　在清除咖啡因作用的環境下，茶葉中的兒茶素也能增進新陳代謝，連續資助脂肪代謝。

　　兒茶素屬於單寧的一種，為綠茶澀味的泉源。

　　實在無論綠茶或者紅茶都含有兒茶素，只是現在以為，未經發酵的綠茶，兒茶素含量在茶葉中的比例較高。

　　兒茶素能增強熱能孕育發生，增進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並剋制胰臟脂解酵素的活性。

　　用餐後喝1杯綠茶，可防備血糖連忙上升，並淘汰資助脂肪囤積的荷爾蒙排泄。

　　 綠茶的減肥魔力2：低落血壓及膽固醇

　　綠茶中的單寧酸對於血壓低落的作用非常顯着，不只能剋制血壓上升，也能使高血壓降落。

　　也有鑽研指出，單寧酸能清除血中過剩的膽固醇，可以使動脈硬化的演化速率被節制再最小限度內，對腦血拴、心肌梗塞的防備也有資助。

　　 綠茶和紅茶哪個功效好

　　甚麼時間喝：餐後飲用，資助解膩消脂。

　　怎麼喝：自行沖泡時水温不宜過高，但也不要冰飲，想減肥，更不宜加糖或者其他配料。

　　加分法門：搭配梅子、芝麻、鹽飲用，可以讓綠茶的保健功效再提拔。

　　高温沖泡流失養分：綠茶比起其他茶類更容易氧化，生存限期相對於變短，買回家後應該儘快喝完，或者放入冰箱生存。

　　因為高温也會損壞有益健康的身分，因而自行沖泡時水温不宜過高，茶葉沖泡水温約80℃，綠茶粉沖泡水温約60℃便可。

　　較傷胃不宜枵腹喝：綠茶性涼，含有咖啡因，要是濃度越高，咖啡因含量也會增添，以是要制止枵腹狀況下飲用，以避免傷胃。

　　為了制止引起失眠，睡前也只管即便不要飲用。

　　對於不愛喝咖啡，但又想應用咖啡因減肥的人來講，紅茶是絕佳的替代品！

　　若是以容量來計量，咖啡的咖啡因含量比紅茶來得多，但若是以重量來計量，紅茶茶葉的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，並且紅茶裏還含有茶黃素，可以温熱身材、增進代謝，至關值得一試。

　　 紅茶的減肥魔力1：咖啡因提拔燃脂力

　　紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪剖析到血液中，讓活動時的燃脂力更加。

　　咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提拔水份代謝，排擠過剩的水份與老舊廢料。

　　咖啡因還可活化胃液排泄，增進消化，但胃欠好的人要警惕不要攝入過多！

　　 紅茶的減肥魔力2：薑汁紅茶資助代謝

　　紅茶內含的.茶黃素，可以温熱身材，而生薑含有薑辣素（Gingerol）加熱後會轉變成姜烯酮（Shogaol），也有温暖身材的效用。

　　將生薑的皮削去，磨成生薑泥，參加紅茶一同飲用，更能增焚燒脂肪的結果。

　　食用姜泥還可以攝入食品纖維，改進便祕。

　　對於女性而言，最讓人開心的是，生薑也可調解酷寒體質，就算不減肥，為了康健，也不妨一試。只要天天早上起牀後，泡杯熱紅茶，參加少量姜泥，就可以温暖身材，提拔代謝，增添1天的瘦身力！

　　 注意事項

　　甚麼時間喝：早上飲用，可以温暖身材，進步代謝。

　　怎麼喝：1日1杯，胃欠好的人要警惕飲用量。

　　加分法門：搭配薑汁或者姜泥一塊兒喝，瘦身的結果更好。

　　腸胃虛弱者勿飲用過分：與綠茶相比，紅茶經由發酵的步伐，本來的兒茶素經氧化後，轉為茶紅素以及茶黃素，對於心血管疾病有很好的防備結果，並且紅茶性甘味温，對於腸胃的包袱對比沒那末大，但茶飲仍有刺激性，要適度飲用。

　　燥熱體質適量飲用：生薑、紅茶都是屬於性温的食品，因而可以温暖身材，因為夏日天熱，因而不宜飲用過多，體質較燥熱的人，也要適量飲用。

　　綠茶和紅茶哪個功效好2

　　 綠茶和紅茶的效果是什麼？

　　 1、綠茶的效果:

　　綠茶不發酵茶，以適當的茶樹新梢為原料，經過殺青、揉捻、乾燥等典型技術過程製作，保留了茶葉本來的三個功能營養成分:茶多酚、茶氨酸、茶多糖。

　　綠茶具有精神清爽、清熱解暑、消化痰、消除厭倦減肥、消除煩惱、消毒醒酒、生津止渴、消火明目、止痢除濕等藥理作用，具有放射線和心腦血管和癌症等現代疾病的藥理效果。

　　 2、紅茶的效果:

　　紅茶是發酵茶，以適當的茶樹新芽葉為原料，經過工作萎凋、揉捻(切)、發酵、乾燥等典型技術過程精製而成。紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為主的化學反應，鮮葉中的化學成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產生了茶黃素、茶紅素等新成分。香味物質比鮮葉明顯增加。因此，紅茶具有紅茶、紅湯、紅葉和甜酒的特點。

　　紅茶可以幫助胃腸消化，促進食慾，利尿，消除浮腫，強化心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物可以消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。中醫認為茶也分為寒熱。例如，綠茶是苦寒，適合夏天喝，用於消暑的紅茶、普洱茶很温暖，適合冬天喝。烏龍茶、鐵觀音等中性。

　　 綠茶和紅茶的適用者是什麼？

　　1、適合喝綠茶的人:適合高血壓、高脂血症、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品過多的人、醉漢。長期吸煙飲酒過多，發熱口渴，頭痛昏昏欲睡，小便不利，吃奶類食品過多的人也應該吃。

　　2、適合喝紅茶的人:老年人、虛寒體質者應該喝紅茶、胃寒和胃虛的人。另外，適用於高血壓、高脂血症、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品過量食用、醉酒者。

　　綜上所述，喝綠茶還是紅茶，最好根據自己的興趣和體質情況來選擇。

喝紅茶和綠茶各有什麼好處？

1.綠茶抗衰老

2.綠茶降血脂

3綠茶抗菌

4.綠茶瘦身減脂

5.綠茶防齲齒、清口臭

6.綠茶防癌

7.綠茶美白及防紫外線作用

8.綠茶可改善消化不良情況

紅茶的作用：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能