油麥菜可以生吃嗎涼拌 知經驗 綜合知識 1.98W 大中小設置文字大小 油麥菜涼拌可以生吃,油麥菜質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味,含有大量維生素A和大量鈣、鐵等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有鳳尾之稱,油麥菜的營養價值略高於生菜,而遠遠優於萵筍,生吃更能保留油麥菜中的營養成分,生吃油麥菜時,把油麥菜擇洗乾淨後,用淡鹽水浸泡15分鐘左右,然後撈出瀝淨水分,這樣更衞生。 TAG標籤:油麥 涼拌 生吃 #