3種方法來守時

目錄

方法1：快速出門小訣竅1、在前一晚把一切準備好。2、把重要物品放在靠門處。3、事先考慮可能讓你遲到的狀況。4、無論做什麼事，都盡力提早15分鐘。5、多估到達一個地方所需的時間。方法2：養成更好的習慣1、鬧鐘響的時候馬上起牀。2、重新檢視自己需要花多少時間進行日常瑣事。3、看看你在哪裏浪費最多時間。4、記錄你在特定的時間必須做什麼。5、不要安排太多行程。6、在身邊擺放多個計時器。方法3：改變你對遲到的態度1、承認自己不守時。2、瞭解遲到會對他人造成怎麼樣的影響。3、以其它方式刺激自己的腎上腺素。4、把守時視為你的核心價值觀之一。5、享受守時的獎勵。如果你每次開會或出席活動都遲到，不但自己會感到壓力大，他人也會質疑你的可靠程度。你或許希望自己不管去哪裏都能準時，但守時並非每個人與生俱來的本性。好在只要改變習慣和你對守時的態度，就可以訓練自己隨時隨地嚴守時間。趕快來學習一些快速和長遠的改善方法，做個守時的人。

方法1：快速出門小訣竅

1、在前一晚把一切準備好。如果你不確定為什麼自己總是慣性遲到，那就好好研究你出門前做了些什麼。你可能預留了一定的準備時間，最後卻必須匆匆完成清單列出的事項才得以出門。如果你事先做好準備，出門前就不會手忙腳亂了。每天晚上完成以下的例行事項，第二天就沒有那麼多事情要忙：安排第二天穿的衣服。

把你總是留到第二天早上才做的事處理好，像是發電子郵件或打印文件。

把第二天要用到的東西收進書包或公文包。

把食材準備好，第二天就能快速做好早餐。

2、把重要物品放在靠門處。許多人經常遲到，是因為花了太多時間到處尋找鑰匙、手機、充電器或錢包。如果你把所有重要物品放在靠門處的同一個抽屜或托盤，出門時它們就在那裏等着你。如果你踏進家門後，總是隨手把鑰匙放在桌台，錢包放在卧室，手機放在餐桌上，到了出門的時候，就必須浪費太多時間來尋找它們。你可能偶爾會忘了拿某個重要物品，而必須折返回家，反而讓你遲到更久。

反之，你每次踏進家門時，應該把口袋裏的重要物品全掏出來，收在同一個地方。如果你把所有東西收在錢包，那就每次都把錢包放在家中同一個地點。

3、事先考慮可能讓你遲到的狀況。你是否總是提出許多看似合理的藉口？堵車。列車延遲了。汽車沒油了，我必須停車加油。如果你事先考慮並預見這些可能讓你遲到的狀況，就不會總是因此而遲到。這些都是經常發生的狀況。地鐵列車停住不動並非什麼一生一次的經歷，相反的，這種狀況常常發生。提早出門，預先計入可能會遲到的時間，這樣無論發生什麼事，你仍能準時抵達。

避免做不必要的耽擱，比如説停車加油。前一晚給汽車加滿油。在公共交通卡里存儲大量金額。在家吃早餐，就無需在快餐店的外賣窗（得來速）停下，排隊買早餐。

檢查交通狀況和天氣，看看是否有可能耽誤時間的情況發生，提前出門，以彌補失去的時間。

如果是搭巴士，為了以防萬一，最好事先查好路線，手中備好車資。

如果你搭他人的便車，最好制定一個後備計劃，應付突發狀況。

4、無論做什麼事，都盡力提早15分鐘。如果你的上班時間是早上8時，不要讓自己踩着點進公司。相反地，告訴自己"我必須在7時45分抵達公司"。如果你能做到這一點，不管發生什麼難以預見的小意外，都能準時上班。即使遇上堵車，也能準時到達公司。在沒有堵車、沒有意外的罕見情況下，你還能提早15分鐘到公司，並獲得上司讚賞，認為你是個充滿幹勁的員工。如果你不能忍受等待，可以隨身攜帶一些簡短的讀物。這使早到變得很簡單，因為你可以利用預約時間或活動開始前的10到15分鐘，翻閲幾頁內容。你也會感覺自己完成了一些事（這是事實），沒有白白浪費等待的時間。

5、多估到達一個地方所需的時間。如果你習慣在早上做準備，即使沒有耽擱時間還是遲到，那麼你可能低估了自己到一個地方所需的時間。樂觀的人總是少算幾分鍾，認為自己能夠更快抵達目的地。不幸的是，這麼做只會讓他們遲到！計劃路程時實際一些，自然就能準時抵達。有時候你很難確切知道去某個地方所需的時間。如果你準備出席重要會議（如面試），可以在那天到來之前，開車沿着那段路線走一遍，或親自搭車看看要花多少時間。計算整個路程所需的時間，這樣你就知道應該何時出門。

別忘了給整段路程多加15分鐘，以應付可能耽擱時間的突發狀況。如果你估計自己需要花40分鐘到達會面地點，為了以防萬一，可以提早55分鐘出門。

方法2：養成更好的習慣

1、鬧鐘響的時候馬上起牀。不要按"貪睡"按鈕，或是一大早就賴在牀上看電視。為了能準時出席安排好的活動，你在計劃早上的起牀時間時，可能沒有考慮到自己會在牀上多賴10或15分鐘。遲起身讓你接下來的一整天都在"遲到"中度過。賴牀的時間會積少成多，所有事情都被迫推遲，因此你必須儘快起身。起身後立刻活動筋骨、用水潑臉及刷牙，讓身體更快清醒過來。

如果你無法準時起身，也許是因為你太晚入睡。嘗試提早上牀睡覺，看看這是否有幫助。早睡讓你更容易準時起牀，幫助你在白天專心做事。除非你確定自己不需要，否則請假設自己每晚必須睡上8小時。

2、重新檢視自己需要花多少時間進行日常瑣事。比如説，你可能以為自己洗澡需要15分鐘，假設你在早上6時30分開始洗澡，那麼6時45分就能出門。但是，你在洗澡前後磨磨蹭蹭而浪費的時間呢？事實上，你花在浴室的時間可能是20分鐘，甚至是30分鐘，所以你永遠無法在6時45分出門。現在，想一想你每天做的事，嘗試估算每一件事需花多少時間。連續幾天給自己計時，看看你實際上需花多少時間完成某些事。在一週內每天用秒錶記錄時間，然後算出平均時間，這樣就能準確計劃每個活動的時間。

3、看看你在哪裏浪費最多時間。你被什麼事情絆住了，以致無法準時出門？檢查郵件時分心，花太長時間捲髮，或是上班途中停下來買咖啡，時間就在這些經常被我們忽略的小事中流逝，使我們被迫放棄每日的計劃。當你發現問題所在，嘗試改變自己愛磨蹭的習慣，更快完成活動。比方説，站着快速檢查郵件，這樣就不會浪費一小時在漫無目的地瀏覽網站上。

4、記錄你在特定的時間必須做什麼。例如，如果你必須在早上8時出門上班，你可以告訴自己："現在是7時20分，我應該去洗澡"，或是"現在是7時35分，我應該要刷牙。"這麼做可避免你偏離軌道。最好制定一個早晨時間表，讓自己習慣這樣的作息。考慮把時間表打印出來，整個早上隨時都能參考。把它貼在卧室、辦公室、廚房及你一定看得到的其它地方。

5、不要安排太多行程。你之所以經常遲到，或許是因為行程過於緊湊，中間沒有預留足夠的時間趕往下一個地方。檢查你的行程，確保每個活動前後都有數分鐘的緩衝時間，讓自己趁着這段時間趕路、休息、吃點東西或做需要做的事。

6、在身邊擺放多個計時器。如果你容易分心而忘記時間，或許你需要更多時鐘。如果你不喜歡戴錶，那就隨身攜帶手機。掛鐘容易抓住注意力，也能幫助你專注工作。確保所有時鐘都被設置成同樣的時間，以免引起困惑。好好利用計時器、鬧鐘和提醒工具。例如，你可以設置手機，讓它在下一堂課或會議開始前10分鐘震動或響起來。

有些人會故意把鐘調快數分鐘，設計自己提早去某些地方。你可以試試這個方法，看看它是否對你有效。但是，也有許多人發現這麼做反而讓心裏覺得還早呢，而默默減去了調快的數分鐘，到最後還是遲到。知道正確的時間能幫助你腳踏實地及守時。

方法3：改變你對遲到的態度

1、承認自己不守時。如果你總是慣性遲到，你很可能總是給自己找藉口。有的理由也許很充分，像是汽車爆胎了，或是暴風雪造成交通堵塞，所以開會遲到。但如果你總是不斷為自己的遲到解釋，是時候承認自己的問題。和所有問題一樣，如果你否認遲到是個問題，就無法解決它。如果你不確定自己是否慣性遲到，可以要求朋友和家人誠實地告訴你，他們是否認為你是個守時的人。如果你的確不守時，是沒有辦法在他們面前掩飾這個問題的。

如果你真的面對守時問題，也不要對自己太苛刻。根據一項在舊金山進行的研究，20%的美國人和你面對一樣的問題。

2、瞭解遲到會對他人造成怎麼樣的影響。你也許真的很想要準時，當你遲到時，真心地為給他人帶來不便而感到抱歉。但如果你總是不斷遲到，別人會覺得你的行為粗魯無禮，一點也不顧及別人。遲到意味着其他人必須等你。即使你並不這麼想，但你的舉動看起來就像是你重視自己的時間，勝過重視他人的時間。想一想如果是別人開會遲到，你會有什麼感覺？你是否喜歡獨自坐在餐廳，等待遲到半小時的朋友出現？

最後，總是遲到會讓別人對你的可靠度失去信心，留下負面印象，久而久之這份印象也會延伸到守時以外的其他方面。

3、以其它方式刺激自己的腎上腺素。你是否有些陶醉於爭分奪秒的感覺？這就像個遊戲，如果你能在計時結束前抵達目的地，你就贏了。然而，要是你經常輸給時間，這個讓人感到興奮的習慣則會造成不好的後果。如果你喜歡等到最後一刻才開始做事，喜歡這種腎上腺素帶來的興奮感，不要拿自己的行程冒險。嘗試換個方式讓自己興奮，像是玩計時的電腦遊戲，參加田徑運動。如果你真的很喜歡刺激，也可以挑戰高空跳傘。

4、把守時視為你的核心價值觀之一。守時也許不像誠實或誠信那樣意義深遠，但它和這些重要價值觀是息息相關的。當你説你會在某個時間出現在某個地方，最後卻沒來，這意味着什麼呢？同樣的事一再發生，是否會影響他們如何看待你的誠信問題，或猶豫是否應該相信你説的話？嘗試認真看待守時，如同你努力堅守其它價值觀一樣。只要你更在意守時問題，就會開始變得更守時。檢查你在哪一方面最不守時。如果你不願意準時去見某些人，或總是遲15分鐘去上某些課，很可能是因為那個人或那堂課對你不太重要。

嘗試把時間花在做自己想要做的事，帶着動機做事。準時到場，全力投入做事。當你在意自己做的事，本着誠信這個信念過活，你會覺得守時是天經地義的事。

5、享受守時的獎勵。花幾周重新培養習慣，調整思維模式，讓自己更守時，這些做起來並不像你想象的那麼難。之後，你將開始因為不再遲到而得到獎勵。下面列出一些你將得到的好處：你每天面對的壓力減少，不需要總是尋找藉口和道歉。

由於上班不再遲到，你很可能會升職漲工資。

人們開始把你當作可靠的人，更相信你，從而改善你的私人生活。

如果你習慣守時，即使偶爾遲到，人們也會認為你是無辜的，並非有意遲到。

小提示

有一句古老的軍事格言説：“如果你沒有提早5分鐘，你將會遲到10分鐘！”

父母總是因為小孩而遲到。你不僅為了自己，也要為小孩的事遵循上述所有訣竅。準備好他們要穿的衣服（包括外套和手套），確保他們前一晚已經洗過澡等。每晚花數分鐘檢查書包，確認書本和作業都在裏面，然後把書包放在門邊。檢查是否有需要家長簽名的同意書。如果你的孩子還很小，記得在尿布袋裝滿尿布。有些12歲的小孩做事十分有條理，絕對能幫你的忙。

記住，如果你提早5分鐘出門，你將準時到達。如果你準時出門，你將會遲到。如果你遲出門，那麼你將需要費盡心思向他人解釋你遲到的原因。

如果你想自帶午餐上班，可以在前一晚將它打包好。

警告

遲到會破壞你和朋友、同事的良好關係，以及你的專業地位。即使你的個性剛強，能夠掩飾自己遲到的事實，他人對你的怨恨仍然會逐漸積累。別人已經做好計劃，並且將工作、行程、食物、娛樂等準備妥當，卻被你耽擱了，他們對你的憤怒與日俱增，你在他們心中的地位也會下降。

不要欺騙自己，以為沒有人會發現你遲到。無論是上班、上學、出席宗教儀式或赴約，如果你發現自己經常遲到，其他人肯定也會注意到這點。

記住，你正在拿自己的名聲來冒險。準時出現帶來的影響是無限的。