怎樣正確睡覺才能預防眼乾症？

老公最近工作很忙，眼睛都發紅了。去醫院看醫生，醫生説要注意好好養護，但是老公平時工作忙，白天沒時間，只要晚上的時候進行好好養護了。醫生給説了幾種晚上睡覺緩解眼乾症額方法。

步驟/方法：

睡覺之前不要喝太多的水，否則晚上很容易多上廁所。另一方面還會引起眼睛的浮腫。睡覺之前也不要喝咖啡和茶，這些東西會加快身體內水分的揮發，引起眼睛的乾澀。喝適量的白開水就好了。

一定要保證充足的睡眠，白天工作忙沒時間，晚上就好好休息養足精神，保持精神旺盛。只有充足的睡眠才能使眼睛得到充分的休息。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法。

晚上睡覺要注意睡姿，俯卧和側睡往往會讓眼尾出現皺紋。有時候還可能會出現眼睛水腫的情況，平時仰卧着睡覺就可以了。