生蠔嘌呤含量高嗎，尿酸高能吃生蠔嗎

尿酸高能吃生蠔嗎%20生蠔嘌呤含量高嗎：答案是避免食用。

高尿酸患者應避免食用生蠔：

1. 生蠔屬高嘌呤食物，每10g生蠔含嘌呤約15mg左右，食用後可能導致代謝尿酸生成更多，進而更易誘發痛風。

2. 高嘌呤食物含量較高的還包括海鮮、動物內臟、肉、蔬菜等。

3. 高尿酸患者需嚴格控制嘌呤攝入，多飲水，多吃富含維生素C的水果，進行適當身體鍛鍊以降低血尿酸濃度。

1、生蠔嘌呤含量高。

2、生蠔本身屬於一種海鮮，屬於高嘌呤類的食物。每100克生蠔中的嘌呤含量達到250毫克以上。攝入體內之後會迅速的升高尿酸，所以高尿酸血癥人羣和痛風人羣慎用。

3、而正常健康的人羣少量的吃一些生蠔，可以有效的吸收其中的蛋白質、鈣離子。不但可以促進新陳代謝，而且可以增加骨骼的強度。

4、但是有過敏性疾病的人羣建議不要吃，防止造成症狀加重。尿酸高飲食應當控制嘌呤的攝入，而生蠔是一種高嘌呤的食物，尿酸高者食用過多生蠔會阻滯尿酸排泄，導致體內尿酸越來越高，最直接表現就是引起痛風發作，所以尿酸高一般建議不吃生蠔。

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尿酸高可以吃生蠔嗎

尿酸高不能吃生蠔。

食物嘌呤根據其含量可以分為三個等級，每100克食物含嘌呤小於50毫克，屬於低嘌呤食物；每100克食物含嘌呤50~100毫克時，屬於中等嘌呤食物；而每100克食物含嘌呤在100毫克時，屬於高嘌呤食物。生蠔就屬於高嘌呤食物。

生蠔嘌呤含量高，可導致血尿酸水平升高及遠期發展為痛風的風險增加，像海鮮濃湯、魷魚、墨魚等都應儘量少吃。

擴展資料：

尿酸的來源分為兩種，分別是來自於食物和身體代謝而產生的。醫學營養治療學告訴我們——合理的飲食可有效地外源性嘌呤的攝入，減少內源性嘌呤的生成，促進體內尿酸的排泄，從而使血尿酸下降，能夠對痛風的各個階段起到輔助防治作用。

酒也是痛風發作的常見誘發因素，其中啤酒與痛風發病的相關性最強，白酒也可增加痛風的發病風險，而適量飲用紅酒並不增加痛風的發病率。所以，如果尿酸水平高，就要儘量少吃海鮮，也要少飲酒，最好不要喝啤酒。

參考資料：人民網--尿酸高不能吃海鮮

尿酸高可以偶爾吃生蠔嗎 生蠔什麼人不宜吃

1 尿酸高可以偶爾吃生蠔嗎

不建議吃生蠔。

生蠔

尿酸高不建議吃生蠔，因為生蠔中國含有的嘌呤含量比較高，大約100g生蠔大約含有150mg的嘌呤，為高嘌呤含量的食物，而嘌呤在人體一般會被轉化為尿酸，對於尿酸高的人來説，體內尿酸高的主要原因是腎臟排出尿酸能力障礙，如果食用高嘌呤食物，會導致尿酸含量增加，對於腎臟具有一定的危害，而且還會加重痛風的危險，同時心腦血管疾病的風險也有可能增加。

2 生蠔什麼人不宜吃 1.體質虛寒者

體質虛寒的人食用生蠔時應該要注意，最好要少吃生蠔，因為生蠔是性涼的食物，如果食用之後，可能會加重體內的寒氣，對於身體恢復具有不良影響，所以建議最好還是不要食用。

2.急性皮膚病患者

如果是患有皮膚疾病的人羣應該要注意儘量少食用生蠔，因為生蠔是一種海鮮，很有可能會誘發過敏反應，導致皮膚病的復發，所以建議不要食用。

3.過敏人羣

生蠔作為一種海鮮，過敏人羣比較多，所以如果是對生蠔過敏的人，建議最好不要食用。

3 生蠔哪些人適宜吃 1.病虛而多熱者

生蠔是性涼的食物，而且還具有滋補肝腎的作用，所以對於身體乳虛弱以及體內有邪熱者，食用生蠔有助於滋補身體。

2.免疫力低下者

對於免疫力比較低的人，可以適量的食用生蠔，因為生蠔中含有豐富的氨基酸以及鋅元素，具有增強免疫力的作用，有利於增強免疫系統的作用。

4 生蠔怎麼吃最有營養

最好是水煮。

生蠔中還有豐富的蛋白質以及微量元素，如果要發揮最大的好處，建議最好是用水煮的方法，因為水煮的食物比較清淡，而且營養物質也沒有流失，最重要的是生蠔的鮮味也有足夠的保存了，但是煮的時間不宜太久。

生蠔的嘌呤高嗎

生蠔的嘌呤含量高，每100g生蠔可高達239mg。人體攝入後會迅速升高尿酸，所以痛風患者及高尿酸血癥患者應慎進食。

2.嘌呤是一種以嘌呤核苷酸的形式存在於人體內的有機化合物，在供應能量、調節代謝和組成輔酶等方面起重要作用。嘌呤經過代謝變化而形成的產物叫做尿酸。嘌呤的來源分內源性和外源性。外源性嘌呤主要來自核酸的氧化和分解，外源性的嘌呤主要從食物攝取，其中海鮮、動物肉中嘌呤含量比較高。生蠔作為常見的海鮮之一，由於較高的營養價值和鮮甜肥美的口感受到人們的喜愛。但是由於生蠔的嘌呤含量較高，長期過量食用會使體內尿酸過高出現高尿酸血癥繼發痛風，影響患者的生活質量。

3.痛風患者及高尿酸血癥患者應適當高嘌呤食物攝入，但堅持長期的低嘌呤飲食會引起

尿酸高的人可以吃生蠔嗎

不吃為好。

1、高尿酸是痛風的表現之一，牡蠣是高嘌呤含量食物，嘌呤增多易加重尿酸升高，故尿酸高患者應避免吃牡蠣。

2、生蠔的營養價值

生蠔是傳統滋補品，據《本草綱目》記載：“生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌膚細嫩，防衰勞》。”生蠔的主要成分為糖原，這種成分能幫助我們很快的恢復和補充體能，而且可以提高我們的機體免疫力。

它的營養價值極其豐富：富含維他命、蛋白質和膽固醇，但患有痛風、高血壓者則應小心控制食量。食用方法五花八門，可作為開胃前菜嚐鮮生食，亦可料理加味後作為主食享用，即買即食，味道更佳。

生蠔的功效並不只這麼簡單，它營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些營養成分讓生蠔有着美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。

3、痛風可以吃生蠔嗎

痛風病人是可以吃生蠔的，但是要少吃，不能喝啤酒，啤酒會加速體內尿酸的形成，引發痛風，也不能立馬吃水果，這樣影響蛋白質的吸收，對腸胃產生刺激作用。

4、這個是不可以食用的。尿酸高可在醫生的指導下用秋水仙鹼治療。防治辦法有:控制高尿酸血癥，預防急性關節炎發作;迅速終止急性關節炎發作;預防痛風應定期進行體檢，平時不要吃嘌呤高的食物，偏胖就少吃動物油，飲食儘量清淡為好。

生蠔嘌呤高嗎

生蠔嘌呤含量很高，屬於嘌呤含量高的食物。一般生蠔裏面嘌呤含量，每100克生蠔，嘌呤含量為75~150微克。

生蠔是屬於海鮮類產品，海鮮類產品都屬於高嘌呤食物，健康人，而且對海鮮類產品不過敏，吃生蠔是可以的，如果是痛風病的患者，儘量不要食用生蠔，這很容易誘發痛風病的發作，從而出現腳趾關節的腫脹，疼痛等症狀。還有豆製品，動物內臟都屬於高嘌呤食物。

含量高的食物會導致血尿酸的進一步增高，血尿酸的正常範圍在60~360微摩爾每升，如果超過了360微摩爾每升屬於高尿酸血癥。

高尿酸血癥容易造成慢性腎功能不全以及腎結石，所以飲食一定要注意低嘌呤飲食。

低嘌呤的飲食一般包括精米、面以及綠葉蔬菜。

尿酸高的人能吃生蠔嗎

您好，生蠔有很多好處，但尿酸高患者最好不要吃。生蠔屬於海產品，是尿酸高患者的飲食禁忌，因此，不能食用。尿酸高應避免進食含高嘌呤飲食如動物內臟,骨髓,魚蝦類等海產品。

尿酸高能吃生蠔嗎？

尿酸高吃生蠔容易得腎結石。患者尿酸高一般是不建議吃海鮮以及河鮮之類的食物。會對患者的身體有影響，由於這些食物裏面含有比較多的嘌呤類的物質，食用之後，可能會加重患者的病情，對患者的病情是有壞處的，所以建議患者不要吃生蠔，等尿酸降低之後可以適當的食用。尿酸高可在醫生的指導下用秋水仙鹼治療。防治辦法有:控制高尿酸血癥，預防急性關節炎發作；迅速終止急性關節炎發作；預防痛風應定期進行體檢，平時不要吃嘌呤高的食物，偏胖就少吃動物油，飲食儘量清淡為好。

生蠔是海鮮嗎 生蠔的嘌呤含量高嗎

1 生蠔是海鮮嗎

是屬於海鮮的一種。

生蠔也被稱為牡蠣、海蠣子等，是屬於一種海鮮，主要分佈在海水潮間帶和潮下帶水深不超過10米的範圍內。

生蠔中含有十分豐富的蛋白質，對於一些體質比較敏感的人羣來説，食用生蠔之後可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、起紅疹等過敏的症狀，因此在吃生蠔之前，最好是先確定過不過敏，如果過敏的話就不能夠再吃了。

2 生蠔的嘌呤含量高嗎

是比較高的。

生蠔屬於一種海鮮，其體內的嘌呤含量是比較高的，一般每100克的生蠔中含有嘌呤大約250毫克，是屬於高嘌呤的食物。

而嘌呤進入到人體之後會轉化成尿酸，並會增加腎臟的負擔，因此對於一些本身體內尿酸偏高、患有痛風的人羣來説，在體內尿酸控制不穩定的情況下是不建議吃的，平時應多吃一些低嘌呤的食物。

3 正常人吃生蠔後尿酸會高嗎

正常食用量下一般不會。

雖然生蠔是屬於高嘌呤的食物，食用後會使體內的尿酸增加，但人體本身具有一定的消化代謝功能，能夠將體內多餘的尿酸排出體外，所以一般在正常的食用量下，體內的尿酸是不會偏高的。

但是如果在短時間之內食用過多生蠔，人體無法及時將多餘的尿酸排出體外的話，那麼就有可能會出現尿酸升高的情況。

4 正常人吃海鮮尿酸高多久能回正常

一般2-3天左右。

如果不小心在短時間之內食用過多海鮮的話，那麼體內的尿酸就有可能會呈現出偏高的情況，此時需要控制好日常飲食中的嘌呤含量、多喝水、注意休息。

一般在7-10天左右就可以恢復正常，具體時間還需要根據個人代謝的情況來看，如果代謝較慢的話，那麼也有可能需要較長的時間才能恢復正常。

海蠣嘌呤含量多少

海蠣嘌呤含量多少？

生蠔本身屬於一種海鮮，屬於高嘌呤類的食物。每100克生蠔中的嘌呤含量達到250毫克以上。攝入體內之後會迅速的升高尿酸，所以高尿酸血癥患者和痛風患者慎用。

而正常健康的人羣少量的吃一些生蠔，可以有效的吸收其中的蛋白質、鈣離子。不但可以促進新陳代謝，而且可以增加骨骼的強度。

另外有過敏性疾病的人羣建議不要吃，防止造成症狀加重。

嘌呤含量較低的海貨：大青魚、鯡魚、大馬哈魚、鰣魚、藍鰭金魚、白魚、小龍蝦、蟹等。

海貨嘌呤含量排行：

1、嘌呤含量較高的海貨：鯖魚、鳳尾魚、金魚、魚籽、河蝦、貝類、牡蠣乾等。

2、嘌呤含量中等水平的海貨：鯽魚、銀鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、魷魚及泥鰍等。

3、嘌呤含量較低的海貨：大青魚、鯡魚、大馬哈魚、鰣魚、藍鰭金魚、白魚、小龍蝦、蟹等。

海貨食品均帶有豐富多彩的蛋白、各種各樣營養元素，膽固醇的成分卻不比一般食品高。海貨中帶有豐富多彩的不飽和脂肪，是身體不飽和脂肪的關鍵來源於，後面一種可能對內分泌系統具備維護功效，而痛風病人也是心血管疾病的多發羣體。

烹飪海貨時要留意，應當防止添加朝天椒、胡椒粉、芥末醬及薑片等調味料，他們能激動自主神經系統，誘發痛風亞急性發病。因為漂呤是水溶的，因此，海貨先用開水焯之後再烹飪，能夠 降低嘌呤含量。

生蠔含嘌呤高不高

生蠔含嘌呤高，海鮮貝殼的嘌呤高。

嘌呤是有機化合物，無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸。海鮮，動物的肉的嘌呤含量都比較高，這些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。所以，有痛風的病人除用藥物治療外(醫治痛風的藥物一般對腎都有損害)，更重要的是平時注意忌口。

第一類

含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100～1000mg)肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆製品、酵母、香菇。這些食物含有的嘌呤含量是比較高的，所以一些海鮮類的食物最好少吃，特別是一些容易導致痛風疾病的人羣。

第二類含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)

1.魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚;

2.肉食：薰火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉;

3.禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞;第三類 含嘌呤較少的食品(每100g食物含嘌<75mg)

上述介紹了一些嘌呤含量高的食物，這些食物一定要注意了，減少這些食物的攝入，比如説一些海鮮啊還有熏製的肉類的食物，含有的嘌呤含量是比較高的，所以大家要注意這些內容，減少這些食物的攝入哦，對身體健康是不利的呢。

尿酸高可以吃生蠔嗎

尿酸高不能吃生蠔。

食物嘌呤根據其含量可以分為三個等級，每100克食物含嘌呤小於50毫克，屬於低嘌呤食物；每100克食物含嘌呤50~100毫克時，屬於中等嘌呤食物；而每100克食物含嘌呤在100毫克時，屬於高嘌呤食物。生蠔就屬於高嘌呤食物。

生蠔嘌呤含量高，可導致血尿酸水平升高及遠期發展為痛風的風險增加，像海鮮濃湯、魷魚、墨魚等都應儘量少吃。

擴展資料：

尿酸的來源分為兩種，分別是來自於食物和身體代謝而產生的。醫學營養治療學告訴我們——合理的飲食可有效地外源性嘌呤的攝入，減少內源性嘌呤的生成，促進體內尿酸的排泄，從而使血尿酸下降，能夠對痛風的各個階段起到輔助防治作用。

酒也是痛風發作的常見誘發因素，其中啤酒與痛風發病的相關性最強，白酒也可增加痛風的發病風險，而適量飲用紅酒並不增加痛風的發病率。所以，如果尿酸水平高，就要儘量少吃海鮮，也要少飲酒，最好不要喝啤酒。

參考資料：人民網--尿酸高不能吃海鮮

尿酸高可以偶爾吃生蠔嗎 生蠔什麼人不宜吃

1

尿酸高可以偶爾吃生蠔嗎

不建議吃生蠔。

生蠔

尿酸高不建議吃生蠔，因為生蠔中國含有的嘌呤含量比較高，大約100g生蠔大約含有150mg的嘌呤，為高嘌呤含量的食物，而嘌呤在人體一般會被轉化為尿酸，對於尿酸高的人來説，體內尿酸高的主要原因是腎臟排出尿酸能力障礙，如果食用高嘌呤食物，會導致尿酸含量增加，對於腎臟具有一定的危害，而且還會加重痛風的危險，同時心腦血管疾病的風險也有可能增加。

2

生蠔什麼人不宜吃

1.體質虛寒者

體質虛寒的人食用生蠔時應該要注意，最好要少吃生蠔，因為生蠔是性涼的食物，如果食用之後，可能會加重體內的寒氣，對於身體恢復具有不良影響，所以建議最好還是不要食用。

2.急性皮膚病患者

如果是患有皮膚疾病的人羣應該要注意儘量少食用生蠔，因為生蠔是一種海鮮，很有可能會誘發過敏反應，導致皮膚病的復發，所以建議不要食用。

3.過敏人羣

生蠔作為一種海鮮，過敏人羣比較多，所以如果是對生蠔過敏的人，建議最好不要食用。

3

生蠔哪些人適宜吃

1.病虛而多熱者

生蠔是性涼的食物，而且還具有滋補肝腎的作用，所以對於身體乳虛弱以及體內有邪熱者，食用生蠔有助於滋補身體。

2.免疫力低下者

對於免疫力比較低的人，可以適量的食用生蠔，因為生蠔中含有豐富的氨基酸以及鋅元素，具有增強免疫力的作用，有利於增強免疫系統的作用。

4

生蠔怎麼吃最有營養

最好是水煮。

生蠔中還有豐富的蛋白質以及微量元素，如果要發揮最大的好處，建議最好是用水煮的方法，因為水煮的食物比較清淡，而且營養物質也沒有流失，最重要的是生蠔的鮮味也有足夠的保存了，但是煮的時間不宜太久。

生蠔的嘌呤高嗎

生蠔的嘌呤含量高，每100g生蠔可高達239mg。人體攝入後會迅速升高尿酸，所以痛風患者及高尿酸血癥患者應慎進食。

2.嘌呤是一種以嘌呤核苷酸的形式存在於人體內的有機化合物，在供應能量、調節代謝和組成輔酶等方面起重要作用。嘌呤經過代謝變化而形成的產物叫做尿酸。嘌呤的來源分內源性和外源性。外源性嘌呤主要來自核酸的氧化和分解，外源性的嘌呤主要從食物攝取，其中海鮮、動物肉中嘌呤含量比較高。生蠔作為常見的海鮮之一，由於較高的營養價值和鮮甜肥美的口感受到人們的喜愛。但是由於生蠔的嘌呤含量較高，長期過量食用會使體內尿酸過高出現高尿酸血癥繼發痛風，影響患者的生活質量。

3.痛風患者及高尿酸血癥患者應適當高嘌呤食物攝入，但堅持長期的低嘌呤飲食會引起

尿酸高的人可以吃生蠔嗎

不吃為好。

1、高尿酸是痛風的表現之一，牡蠣是高嘌呤含量食物，嘌呤增多易加重尿酸升高，故尿酸高患者應避免吃牡蠣。

2、生蠔的營養價值

生蠔是傳統滋補品，據《本草綱目》記載：“生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌膚細嫩，防衰勞》。”生蠔的主要成分為糖原，這種成分能幫助我們很快的恢復和補充體能，而且可以提高我們的機體免疫力。

它的營養價值極其豐富：富含維他命、蛋白質和膽固醇，但患有痛風、高血壓者則應小心控制食量。食用方法五花八門，可作為開胃前菜嚐鮮生食，亦可料理加味後作為主食享用，即買即食，味道更佳。

生蠔的功效並不只這麼簡單，它營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的8種氨基酸，還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、巖藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些營養成分讓生蠔有着美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。

3、痛風可以吃生蠔嗎

痛風病人是可以吃生蠔的，但是要少吃，不能喝啤酒，啤酒會加速體內尿酸的形成，引發痛風，也不能立馬吃水果，這樣影響蛋白質的吸收，對腸胃產生刺激作用。

4、這個是不可以食用的。尿酸高可在醫生的指導下用秋水仙鹼治療。防治辦法有:控制高尿酸血癥，預防急性關節炎發作;迅速終止急性關節炎發作;預防痛風應定期進行體檢，平時不要吃嘌呤高的食物，偏胖就少吃動物油，飲食儘量清淡為好。

生蠔嘌呤高嗎

生蠔嘌呤含量很高，屬於嘌呤含量高的食物。一般生蠔裏面嘌呤含量，每100克生蠔，嘌呤含量為75~150微克。

生蠔是屬於海鮮類產品，海鮮類產品都屬於高嘌呤食物，健康人，而且對海鮮類產品不過敏，吃生蠔是可以的，如果是痛風病的患者，儘量不要食用生蠔，這很容易誘發痛風病的發作，從而出現腳趾關節的腫脹，疼痛等症狀。還有豆製品，動物內臟都屬於高嘌呤食物。

含量高的食物會導致血尿酸的進一步增高，血尿酸的正常範圍在60~360微摩爾每升，如果超過了360微摩爾每升屬於高尿酸血癥。

高尿酸血癥容易造成慢性腎功能不全以及腎結石，所以飲食一定要注意低嘌呤飲食。

低嘌呤的飲食一般包括精米、面以及綠葉蔬菜。

尿酸高的人能吃生蠔嗎

您好，生蠔有很多好處，但尿酸高患者最好不要吃。生蠔屬於海產品，是尿酸高患者的飲食禁忌，因此，不能食用。尿酸高應避免進食含高嘌呤飲食如動物內臟,骨髓,魚蝦類等海產品。

尿酸高能吃生蠔嗎？

尿酸高吃生蠔容易得腎結石。患者尿酸高一般是不建議吃海鮮以及河鮮之類的食物。會對患者的身體有影響，由於這些食物裏面含有比較多的嘌呤類的物質，食用之後，可能會加重患者的病情，對患者的病情是有壞處的，所以建議患者不要吃生蠔，等尿酸降低之後可以適當的食用。尿酸高可在醫生的指導下用秋水仙鹼治療。防治辦法有:控制高尿酸血癥，預防急性關節炎發作；迅速終止急性關節炎發作；預防痛風應定期進行體檢，平時不要吃嘌呤高的食物，偏胖就少吃動物油，飲食儘量清淡為好。

生蠔是海鮮嗎 生蠔的嘌呤含量高嗎

1

生蠔是海鮮嗎

是屬於海鮮的一種。

生蠔也被稱為牡蠣、海蠣子等，是屬於一種海鮮，主要分佈在海水潮間帶和潮下帶水深不超過10米的範圍內。

生蠔中含有十分豐富的蛋白質，對於一些體質比較敏感的人羣來説，食用生蠔之後可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、起紅疹等過敏的症狀，因此在吃生蠔之前，最好是先確定過不過敏，如果過敏的話就不能夠再吃了。

2

生蠔的嘌呤含量高嗎

是比較高的。

生蠔屬於一種海鮮，其體內的嘌呤含量是比較高的，一般每100克的生蠔中含有嘌呤大約250毫克，是屬於高嘌呤的食物。

而嘌呤進入到人體之後會轉化成尿酸，並會增加腎臟的負擔，因此對於一些本身體內尿酸偏高、患有痛風的人羣來説，在體內尿酸控制不穩定的情況下是不建議吃的，平時應多吃一些低嘌呤的食物。

3

正常人吃生蠔後尿酸會高嗎

正常食用量下一般不會。

雖然生蠔是屬於高嘌呤的食物，食用後會使體內的尿酸增加，但人體本身具有一定的消化代謝功能，能夠將體內多餘的尿酸排出體外，所以一般在正常的食用量下，體內的尿酸是不會偏高的。

但是如果在短時間之內食用過多生蠔，人體無法及時將多餘的尿酸排出體外的話，那麼就有可能會出現尿酸升高的情況。

4

正常人吃海鮮尿酸高多久能回正常

一般2-3天左右。

如果不小心在短時間之內食用過多海鮮的話，那麼體內的尿酸就有可能會呈現出偏高的情況，此時需要控制好日常飲食中的嘌呤含量、多喝水、注意休息。

一般在7-10天左右就可以恢復正常，具體時間還需要根據個人代謝的情況來看，如果代謝較慢的話，那麼也有可能需要較長的時間才能恢復正常。

海蠣嘌呤含量多少

海蠣嘌呤含量多少？

生蠔本身屬於一種海鮮，屬於高嘌呤類的食物。每100克生蠔中的嘌呤含量達到250毫克以上。攝入體內之後會迅速的升高尿酸，所以高尿酸血癥患者和痛風患者慎用。

而正常健康的人羣少量的吃一些生蠔，可以有效的吸收其中的蛋白質、鈣離子。不但可以促進新陳代謝，而且可以增加骨骼的強度。

另外有過敏性疾病的人羣建議不要吃，防止造成症狀加重。

嘌呤含量較低的海貨：大青魚、鯡魚、大馬哈魚、鰣魚、藍鰭金魚、白魚、小龍蝦、蟹等。

海貨嘌呤含量排行：

1、嘌呤含量較高的海貨：鯖魚、鳳尾魚、金魚、魚籽、河蝦、貝類、牡蠣乾等。

2、嘌呤含量中等水平的海貨：鯽魚、銀鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、魷魚及泥鰍等。

3、嘌呤含量較低的海貨：大青魚、鯡魚、大馬哈魚、鰣魚、藍鰭金魚、白魚、小龍蝦、蟹等。

海貨食品均帶有豐富多彩的蛋白、各種各樣營養元素，膽固醇的成分卻不比一般食品高。海貨中帶有豐富多彩的不飽和脂肪，是身體不飽和脂肪的關鍵來源於，後面一種可能對內分泌系統具備維護功效，而痛風病人也是心血管疾病的多發羣體。

烹飪海貨時要留意，應當防止添加朝天椒、胡椒粉、芥末醬及薑片等調味料，他們能激動自主神經系統，誘發痛風亞急性發病。因為漂呤是水溶的，因此，海貨先用開水焯之後再烹飪，能夠 降低嘌呤含量。

生蠔含嘌呤高不高

生蠔含嘌呤高，海鮮貝殼的嘌呤高。

嘌呤是有機化合物，無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸。海鮮，動物的肉的嘌呤含量都比較高，這些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。所以，有痛風的病人除用藥物治療外(醫治痛風的藥物一般對腎都有損害)，更重要的是平時注意忌口。

第一類

含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100～1000mg)肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆製品、酵母、香菇。這些食物含有的嘌呤含量是比較高的，所以一些海鮮類的食物最好少吃，特別是一些容易導致痛風疾病的人羣。

第二類含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)

1.魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚;

2.肉食：薰火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉;

3.禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞;第三類 含嘌呤較少的食品(每100g食物含嘌<75mg)

上述介紹了一些嘌呤含量高的食物，這些食物一定要注意了，減少這些食物的攝入，比如説一些海鮮啊還有熏製的肉類的食物，含有的嘌呤含量是比較高的，所以大家要注意這些內容，減少這些食物的攝入哦，對身體健康是不利的呢。