月經期適合喝什麼茶

1、月經週期可以適當喝紅糖生薑茶、茉莉花茶、紅茶等等。紅糖生薑茶有助於血液順利排出，還可以緩解腹部疼痛感。月經後使用茉莉花茶，能緩解月經不調。經期使用紅茶，可以起到温經散寒和活血化瘀的功效。

2、月經期但不建議喝涼性的飲品，比如避免使用綠茶，還要避免冰激凌、雪糕等等。月經期間要飲食清淡，選擇温熱的食物為主。月經週期女性的免疫力比較低，容易受涼，所以要注意保暖，不建議碰觸冷水，經期要避免過度熬夜，月經期間需要避免性生活。