十大症狀判斷是否得了抑鬱症

抑鬱症有那些症狀呢？下面是抑鬱症十大症狀判斷。

方法

幾乎每一天都情緒抑鬱：抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。

胃口改變：抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。

胸悶，心慌：可能常常感到胸悶，心慌，去醫院檢查也常常查不出原因。

興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力：抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者説自己是厭煩和懶惰的；總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

睡眠問題：許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。

焦慮或坐立不安：抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

負罪感，無用感和無安全感：抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衞生。

難以集中精力和正常思維：抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。

疲乏或渾身無力：大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。

自殺念頭：很多抑鬱症患者想到以死來解脱痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。專家提醒，如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。