涼拌秋葵的做法介紹 知經驗 健康美食 1.08W 大中小設置文字大小 1、秋葵洗乾淨,切去約2/3的蒂。(不要把秋葵切破,防止氽湯時,裏面的黏液流失)2、把芥末,蠔油,生抽,糖和麻油放入碗裏。攪拌均勻。3、鍋放水燒開,放入1小匙鹽和玉米油,把秋葵氽燙約3分鐘,顏色變翠綠,撈起來。4、立即放入冰水裏泡涼,以保持其脆綠。5、把秋葵碼盤,淋上醬料,撒上熟芝麻即可。 TAG標籤:秋葵 涼拌 #