秋葵涼拌好吃的做法 知經驗 健康美食 1.73W 大中小設置文字大小 1、原料:秋葵300克,芥末1小匙,蠔油1.5大匙,生抽1小匙,糖1小匙,麻油1小匙,熟芝麻1大匙;鹽1小匙,玉米油各適量。2、首先將秋葵洗乾淨,切去約2/3的蒂。3、接着把芥末,蠔油,生抽,糖和麻油放入碗裏。攪拌均勻。4、然後鍋放水燒開,放入1小匙鹽和玉米油,把秋葵氽燙約3分鐘,顏色變翠綠,撈起來。5、立即放入冰水裏泡涼,以保持其脆綠。6、把秋葵碼盤。7、淋上醬料,撒上熟芝麻即可。 TAG標籤:涼拌 好吃 秋葵 #