鮮石斛如何吃
新鮮的鐵皮石斛吃法推薦如下： 1.口嚼 將鐵皮石斛鮮品洗淨，直接接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鮮美，老枝富含多糖膠汁有粘度，清新爽口，風味獨特，方便簡單。 2.榨汁 將鐵皮石斛鮮品洗淨，並剝去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁機內，加入適量的
關於鐵皮石斛食用方法的介紹很多很多,但是往往很多人是瞭解吃法,但不知道具體怎麼做,或是瞭解怎麼吃,但不知道具體又有什麼針對性功效與作用。
方法
1.鮮吃
新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、淨化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。
還是找來複制的，不過感覺比較符合問題： 方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。） 方法二：煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋蔘
具體操作：取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼；或搗爛和開水吞服，或用開水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。
都説吃鐵皮石斛最好就是吃鮮條，但是怎麼吃效果才能達到最好呢？這個很有講究的，不能隨便的吃掉就算了事。下面同大家講講這個鮮條該如何吃法，有什麼樣的吃法。 鮮食：鐵皮石斛鮮食之益處在於汲取自然之精華，獲取食物之本源。現代醫學證明：鮮
直接功效：一般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。對各種發燒引起的發熱可起到退燒作用，也可用於治虛火牙痛。
鮮石斛煲湯有營養，具體做法如下： 主要材料：排骨600克，鐵皮石斛30克，鐵棍山藥300克，生薑12克，料酒20毫升，香葱1根，精鹽3克。 1、新鮮的排骨，剁塊。 2、用加了生薑，料酒的水浸泡1小時。中間換水兩回。 3、鐵棍山藥，鐵皮石斛，香葱，生
2.鮮榨汁
鐵皮石斛鮮榨汁，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對於夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的作用，而且小編認為這種吃法也比較“高大上”哈。
新鮮鐵皮石斛：食用量：正常保養每天10到20克，治療每天30克左右。 除了有嚴重脾腎陽虛症狀病人。大部分人都適用。1. 鮮食：洗淨入口細嚼吞服，渣可吞食； 昔神農嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在於汲取自然之精華，獲取食物之本源。
具體操作：取10克左右新鮮鐵皮石斛，先用冷水浸泡洗淨，去衣，切成短條（大約5釐米或稍短），分兩次完成：第一次加4分之一升左右的水，與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁（可加幾塊食用冰塊），大概30秒後暫停，加入1升左右的水，繼續……大概1分鐘即可，最後過濾一下就可飲用了。
吃法可以按照以下幾種： 1、鮮吃：可以每天吃兩三條。 2、煲湯：可以和豬肉，雞，鴨肉等一些常見肉類一起煲湯。最佳是一個星期一次。需要調理的可以一個星期兩次。 3、煲粥：五人份，一般放5~7條就可以了。 4、泡酒：可以搭配枸杞一起泡，五百克
3.泡茶
鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛幹品中的鐵皮楓鬥進行煮、泡飲。
我們家是種植鐵皮石斛的，對這個有所瞭解。 一般一天的量是2根這樣，可以一個禮拜4～5天這樣吃鐵皮石斛鮮條。 希望我的建議對你有所幫助，望採納，謝謝～～
具體操作：取鐵皮楓鬥若干（根據需要取3-5個左右），直接用開水多次沖泡飲用，或是煎煮飲用，最後連渣嚼服。
新鮮鐵皮石斛怎麼吃才合理新鮮的鐵皮石斛中，石斛多糖（鐵皮石斛的主要功能因子）的含量特別高。在以前沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對小孩的的發熱退燒有特效作用，而且沒有抗生素的副作用。對各種發燒引起的發熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗
直接功效：清嗓潤肺，滋陰益胃，用鐵皮石斛花泡飲的話，還能清心解鬱。
你好，傳統中醫認為，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。另外晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收
4.入膳
民以食為天,藥補不如食補,鐵皮石斛藥食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補，這可能是大家最樂意的吃法吧……可在不知不覺中達到強身健體的功效。
不要冷凍，可以冷藏 鐵皮石斛鮮條貯藏時最主要的是不能密閉。許多人怕新鮮鐵皮石斛失去水分，將鐵皮石斛密閉在塑料袋中，結果導致黴變。 新鮮的鐵皮石斛在透氣條件下貯藏一年也不會腐爛，第二年還能在節上萌發新芽，枯而不死、僵而不爛也是其非
具體操作：將鮮鐵皮石斛洗淨去衣切碎或敲扁後煮粥、做羹、入菜，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚。
性味功效：味甘，性微寒。 生津養胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。 藥理作用 1、生津作用：鐵皮石斛具有生津作用，主要表現為促進腺體分泌和臟器運動。 2、降血糖作用：鐵皮石斛對可降低鏈脲黴素誘發糖尿血糖值。 3、增強機體免疫力：鐵皮石
實例：鐵皮石斛宴
我們家是種植鐵皮石斛的，對這個有所瞭解。 鮮的鐵皮石斛大概的量是一天兩根，三天吃兩次這樣。 鐵皮石斛鮮條的吃法喲很多，鮮條可以榨汁 、鮮食、 燉湯 、煮水 。鮮食比較方便 ，洗乾淨直接吃 ；榨汁適合一家人吃 跟煮豆漿一樣的切好放水， 煮
5.熬膏
具體操作：洗淨去衣切碎或拍破可加其他中藥材加水煎，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖或蜂蜜，繼續熬製成膏狀飲用。
鮮鮮石斛花的吃法不僅可以榨汁更可以燉湯，具體如下： 1.取20-50克鮮品鮮石斛花須洗淨，拭去質角層。表皮上的薄膜，切斷放入榨汁機內榨汁飲用。 2.取20-50克鮮石斛花鮮品，洗淨直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。 3.取2
實例：鐵皮石斛蓮膏
鐵皮石斛鮮條可以洗乾淨直接吃，用來榨汁喝也行。上次我在魯班路那邊的愛巴馬生態家宴那裏，還看到他們用鐵皮石斛和烏雞熬湯喝，味道不錯，很鮮，裏面除了鐵皮石斛好像還加了枸杞一類的東西吧。 方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼
6.浸酒
洗淨去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。但切記不要用使用蕎酒，嚴重影響口感。
煮水可以吧條子拿來洗乾淨，然後切成小片，可以斜切，切完後放入鍋底，然後加入水，水和石斛的用量都是取決於個人口味的輕重而定，水燒開後煮10分鐘左右即可，， 還可以榨汁，榨汁的話吧石斛條洗乾淨，然後切成小段，加適量開水用榨汁機打來喝，
直接功效：更重祛濕。
泡茶或者煲湯 楓鬥是鐵皮石斛的乾製品 性味功效：味甘，性微寒。 生津養胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。
7.磨粉
鐵皮石斛楓鬥經超細微粉碎為鐵皮石斛超微粉，每天服用1 克左右，可加入開水、牛奶、豆漿、和各種煲好的湯中服用；同時可以根據不同體質諮詢醫生，配以西洋參、珍珠粉、靈芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用；
康順堂新鮮鐵皮石斛： 食用量：正常保養每天10克，治療每天20克左右。 1. 鮮食：洗淨入口細嚼吞服，渣可吞食； 昔神農嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在於汲取自然之精華，獲取食物之本源。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，
實例：鐵皮石斛燉鮑魚仔
新鮮霍山石斛怎麼吃,每天吃多少 搜索資料 我來答 分享 微信掃一掃 新浪微博 qq空間 舉報 瀏覽640 次 本地圖片 圖片鏈接 提交回答 匿名 回答自動保存中
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新鮮石斛吃多了會怎麼樣
新鮮鐵皮石斛怎麼吃才合理新鮮的鐵皮石斛中，石斛多糖（鐵皮石斛的主要功能因子）的含量特別高。在以前沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對小孩的的發熱退燒有特效作用，而且沒有抗生素的副作用。對各種發燒引起的發熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服，或直接口嚼，或用開水煎煮服，即可起到退燒作用，也可用於*治虛火牙痛。據央視報道國內只有少數幾個大品牌能夠買到真正的鐵皮石斛，以福臨門鐵皮石斛和同仁堂這兩個老品牌為代表，最為正宗。同仁堂價格最貴，包裝較為漂亮，適合用於送禮。以下詳細介紹鐵皮石斛鮮品的六種食法：方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。方法二：煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋蔘再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純説：“鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味”方法三：泡茶——洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用。方法四：熬膏——洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。方法五：浸酒——洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。方法六：入膳——洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。方法七: 榨汁——對一些不方便口嚼的朋友可以用榨汁機榨汁和温水直接喝。宜食用人羣 1.日常滋陰保健、輕身延年 2.女性美容、滋養皮膚 3.中醫診斷為陰虛體弱者 4.壓力過大、工作過勞、熬夜加班導致的亞健康 5.長期飲酒、吸煙導致的肝肺受損 6.生活不規律導致的胃腸羸弱 7.傳染性肺炎、流感引發的呼吸道急症 8.上火引起的咽喉疼痛
新鮮鐵皮石斛一天什麼時間吃好
你好，傳統中醫認為，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。另外晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。還有一個時間段是早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養食用石斛較佳，這和這些年齡段的人羣的生理狀態有關係。 最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。空腹時營養吸收是最好的。
鐵皮石斛的藥效成分主要是石斛多糖、石斛鹼和總氨基酸等。能提高人體免疫能力，增強記憶力，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤，改善糖尿病症狀，抗缺氧，對放化療以及夜生活、煙酒過度者有顯著效果。希望對您有用！
石斛鮮條吃不完可以冷凍嗎
不要冷凍，可以冷藏
鐵皮石斛鮮條貯藏時最主要的是不能密閉。許多人怕新鮮鐵皮石斛失去水分，將鐵皮石斛密閉在塑料袋中，結果導致黴變。
新鮮的鐵皮石斛在透氣條件下貯藏一年也不會腐爛，第二年還能在節上萌發新芽，枯而不死、僵而不爛也是其非常神奇的地方。
鐵皮石斛鮮條還可用紙或布袋包裝後放入冰箱保鮮層，保持鐵皮石斛乾燥，温度在0-10度之間。
新鮮鐵皮石斛榨汁喝了有什麼功效
性味功效：味甘，性微寒。
生津養胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。
藥理作用
1、生津作用：鐵皮石斛具有生津作用，主要表現為促進腺體分泌和臟器運動。
2、降血糖作用：鐵皮石斛對可降低鏈脲黴素誘發糖尿血糖值。
3、增強機體免疫力：鐵皮石斛顆粒（TPSH）可促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬功能，增強T淋巴細胞的增殖和分化及NK細胞的活性，並能明顯提高荷瘤動物的血清溶血素值，提示TPSH無論是對非特異性免疫功能，或是特異性細胞免疫以及體液免疫功能，均有一定的提高作用。
鐵皮石斛是石斛的一種，它的價格比其它石斛高出很多。
鐵皮石斛渾身都是寶：鐵皮石斛的花每年五六月間開放，採摘鮮花烘乾可泡茶飲用；鐵皮石斛的莖稈可以製成鐵皮楓鬥，較易保存，是中藥配方，也可以直接煎湯來喝；鮮葉還可以殺青、揉捻、烘乾入藥或當茶飲。如果保存得當，鮮條可以保存一年時間。
新鮮的鐵皮石斛具體怎麼吃？
食用方法有很多，可以鮮食、煎湯、泡茶、浸酒、熬膏、入膳。這裏介紹3種簡單的方法，一是鮮吃，取鮮條若干，一般成年人每天15~20克，洗淨入口細嚼；二是將鮮條洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用；三是把鮮條洗淨後剪成5釐米長的短條，加水，用榨汁機榨汁即食，還可以適當加入蜂蜜、去核紅棗、水果等，口味更佳。
那麼，什麼樣的人適合吃鐵皮石斛？
鐵皮石斛含氨基酸、維生素和多糖物質，中醫認為其有養陰功效，適合內熱（比如手心、腳心比較燙）、疲勞人士食用，不光老年人，也適合中青年人吃，但是小孩和孕婦不太建議吃。
另外，石斛性寒，不太適合胃寒的人單獨食用。
其實很多人不知道，鐵皮石斛鮮品還被納入了省醫保目錄。鐵皮石斛從藥用價值、市場價格、適宜人羣、安全性等幾方面看，都是一種性價比最高、適宜人羣最廣的中藥材。
根據浙江省農業廳統計，目前，浙江產地鐵皮石斛鮮品每千克價格600元到800元，而市場零售價達2000元/千克；業界認為，隨着鐵皮石斛供應量的增大，鮮品基地供應價每公斤可以下降到400元，市場零售價可以下降到1000元，價格的回落，可以讓石斛走進普通人的餐桌。
鮮石斛一天吃幾次？
可以適當幾片泡開水當茶喝的，也可以泡酒，一天適當的喝一點點就蠻好的啊。
