冷拌西蘭花的做法 知經驗 健康美食 2.25W 大中小設置文字大小 1、材料:西蘭花一顆、蒜末適量、醬油1勺、鹽1茶匙、糖1勺、香油1勺。2、西蘭花提前洗乾淨,加鹽浸泡10分鐘清洗。3、摘成小朵。4、水燒開後滴入幾滴油,然後下入西蘭花燙熟,焯水半分鐘。5、撈出後過幾遍涼水,最後一遍需要用涼白開。6、加入所有調味料拌勻。7、盛出裝盤,淋上剩餘料汁即可。 TAG標籤:冷拌 西蘭花 #