腰果怎麼炒好吃 知經驗 健康美食 1.96W 大中小設置文字大小 1、用料:姜5片、大蒜,切片5瓣、鹽適量、荷蘭豆150克、馬蹄切丁8只、胡蘿蔔切丁小半根、腰果1把、雞精適量。2、做法:(1)馬蹄洗淨切丁。胡蘿蔔小半根切丁。(2)荷蘭豆洗淨在開水裏焯2分鐘。(3)油鍋先下胡蘿蔔先炒1分鐘,然後下姜蒜和馬蹄再炒1分鐘。(4)最後加入已經焯熟的荷蘭豆,加適量鹽和雞精,翻炒10秒,出鍋。(5)裝盤。 TAG標籤:腰果 好吃 #