胡椒牛排怎樣做 知經驗 健康美食 2W 大中小設置文字大小 1、醃製過的黑椒牛排250克左右,洋葱適量,胡蘿蔔丁30克,西蘭花50克。2、西蘭花掰成小塊,胡蘿蔔切成花片,洋葱切細條,燒開水,加點鹽和油,放入西蘭花和胡蘿蔔焯燙。3、另取鍋放油,燒熱,放入黑椒牛排,煎至8分熟,盛出,擺上胡蘿蔔和西蘭花。4、利用底油,放入洋葱絲翻炒出香味,加入黑椒汁、糖、料酒、蠔油和少許的水燒開,用生粉勾薄芡淋在牛排上即可。 TAG標籤:胡椒 牛排 #