悶魚怎麼做好吃又嫩 知經驗 健康美食 1.71W 大中小設置文字大小 1、食材:魚1條,辣椒2根,姜4片,蒜子3瓣,葱大蒜2根,鹽味精醬油少許,澱粉或紅薯粉少許。 2、魚肉加入鹽和澱粉或紅薯粉抓均。 3、中火下鍋煎至三分熟(微熟)。 4、剩下的油大火加入薑絲、辣椒、蒜子爆香。 5、將魚塊擺好。 6、爆香的香料撒上面。 7、加入鹽、醬油、水蓋上鍋蓋悶兩分鐘。 8、中途記得抖抖鍋。 9、以防粘底揭開蓋加入大蒜白和味精葱花即可出鍋。 TAG標籤:好吃 悶魚 #