苦瓜炒板筋做法步驟 知經驗 健康美食 3.15W 大中小設置文字大小 1、用料:豬板筋250g、苦瓜2條、鹽、雞粉、生抽、 生粉。 2、苦瓜兩條洗乾淨,切成片,怕苦的可以用鹽搓搓。 3、板筋切成條條,用鹽,生抽,生粉,花生油醃一會。 4、炒鍋放油爆炒板筋,炒熟後先裝起來,炒鍋再放油炒苦瓜,炒熟後放點鹽,雞粉,再把板筋放進去拌勻就行了。 TAG標籤:板筋 苦瓜 #