健康美食

當前位置 /首頁/健康美食 > /列表

滑熘牛肉的做法

1、材料:菠蘿半個、牛肉200克3人份、聖女果適量、一勺鹽,適量澱粉,一勺橄欖油,蛋清一個。

滑熘牛肉的做法

2、菠蘿切半,在菠蘿的中心用刀劃一個長方形,然後將長方形裏面的果肉切成厚薄均勻的片狀。

3、用大平勺從菠蘿果肉底部切入,用力往前推,將所有果肉取出。

4、將取出的果肉切成三角形小片,泡入鹽水,菠蘿變成一個大容器備用。

5、牛肉切成厚薄均勻的小片,放入一小勺蘇打粉。

6、用手抓均勻,放置5分鐘,然後用清水衝淨。

7、接着將牛肉放入一勺鹽,適量澱粉,一勺橄欖油,蛋清,用手抓勻醃製10分鐘

8、鍋入油,放一些薑絲爆香,牛肉迅速滑入鍋中。

9、牛肉變色後,馬上倒入菠蘿拌炒,放入適量蘑菇精,整個過程不超過一分半鐘

10、裝入菠蘿船裏,放上櫻桃番茄點綴即可。

TAG標籤:牛肉 #