西蘭花的做法 知經驗 IT科技 5.41K 大中小設置文字大小 把西蘭花洗淨掰開,胡蘿蔔切條,大蒜切末,西蘭花和胡蘿蔔一起焯水後撈出。鍋中燒油放大蒜末,翻炒均勻後加入西蘭花和胡蘿蔔,翻炒2分鐘後加入水澱粉和食鹽即可出鍋。西蘭花做法準備材料:西蘭花、胡蘿蔔、食鹽、大蒜、水澱粉。1、將西蘭花洗淨,用手掰成小朵備用。胡蘿蔔切成條狀,大蒜切成蒜末。2、鍋中燒水,加入食鹽,水開後放入西蘭花和胡蘿蔔焯水10秒後撈出。3、鍋中燒油,加入大蒜末翻炒均勻,加入焯好水的西蘭花和胡蘿蔔翻炒。4、翻炒2分鐘後加入水澱粉和食鹽,翻拌均勻。美味可口的蒜蓉西蘭花便可以出鍋。 TAG標籤:西蘭花 #