長期喝什麼茶養肝

茶葉中含有多種營養物質和抗氧化劑，可以幫助保護肝臟。以下是一些長期喝的適合養肝的茶：

1.綠茶：綠茶含有多種抗氧化物質，可以抑制肝細胞的氧化損傷，幫助肝臟解毒和修復受損組織。

2.菊花茶：菊花茶有清熱解毒的作用，可以幫助肝臟排毒，減輕肝臟負擔，對肝炎、肝病、酒精肝等肝臟問題有一定的幫助。

3.玄米茶：玄米茶含有豐富的穀殼纖維，可以促進腸道蠕動，清除體內毒素，降低肝臟的負擔，對肝臟保護有一定作用。

4.黃芩茶：黃芩茶有清熱解毒、抑制病毒和細菌的作用，可以減輕肝臟炎症，幫助肝臟排毒，對肝炎、肝病等有一定的預防和治療作用。

5.紅棗茶：紅棗具有養血和調節免疫系統的作用，可以促進肝臟細胞的修復和再生，對肝臟保護有一定作用。

需要注意的是，肝臟疾病患者應該根據實際情況選擇適合自己的茶飲，不能盲目用茶治病。同時，也要適度飲用，不要飲用過量，以免對健康造成不良影響。