黑木耳飲料可以通便嗎

黑木耳含有大量的植物纖維和膠原，它們在人體腸胃中可吸收大量的水分、加快腸胃蠕動，幫助人體排出腸胃中的垃圾和毒素，從而到達潤腸通便、預防便祕的作用；

黑木耳本身就有潤腸通便的效果，所以黑木耳做的飲料也是有這個作用的，也可用黑木耳做的飲料，如夏興的沐爾木耳露， 此外黑木耳具有清肺補腦、活血止血、排毒養顏，益氣強身等功效，正常人每天至少食用黑木耳10至15克有益於健康。