炒西蘭花的方法,怎麼炒西蘭花 知經驗 健康美食 2.68W 大中小設置文字大小 1、將西蘭花切根,掰成小朵,清洗乾淨。胡蘿蔔去皮切片。2、鍋中燒水,水開時加鹽,倒入西蘭花煮1分鐘後,倒入胡蘿蔔,過水一分鐘撈起。3、然後鍋中倒油,油熱後倒入西蘭花和胡蘿蔔,大火翻炒2分鐘,加少許鹽和雞精,翻炒幾下即可。 TAG標籤:西蘭花 #