在家怎麼做涼拌西蘭花菜,涼拌西蘭花怎麼做 知經驗 健康美食 1.66W 大中小設置文字大小 1、材料:西蘭花、胡蘿蔔、雞精、鹽、花椒。 2、把西蘭花剪成小朵洗淨,胡蘿蔔洗淨切成菱形片,然後都焯水,過一下涼水,控幹。 3、把西蘭花,胡蘿蔔片放入大一點的容器裏,放上雞精,鹽拌勻。 4、鍋中放油,放入花椒,炸出香味倒入拌好的西蘭花裏,拌勻,盛入盤中即可。 TAG標籤:涼拌 西蘭花 #