花粉的功效與作用及食用方法

花粉含有多種營養物質，下面為大家分享花粉的功效與作用及食用方法

功效與作用

增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。

防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化粧品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白髮變黑，脱髮漸生，保持頭髮烏黑亮麗。

防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。

調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便祕。

食用方法

直接食用，方法是用早晚用温開水送服就可以了，如果覺得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。

直接塗抹，在臨睡前，將花粉稀釋，然後抹在臉上，輕輕的按摩，在第二天早上洗乾淨就可以了，這對於治療臉上的各種斑都有好處